BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Всей семьей на лыжи

Добавлено на 22 января 2015 – 13:11 4 Комментарии

Согласитесь, самый лучший способ провести зимние выходные — это лыжная прогулка в лесу. Мама, папа и детишки становятся на лыжи и каждый получает свою дозу удовольствия и пользы. Для взрослых такие прогулки прекрасная возможность сбросить усталость, которая просто съедает за трудовую неделю, а для малышей — повод подурачиться и поваляться в снегу, заодно и научиться кататься на лыжах.

oakley

И ничего страшного нет в том, что этот вид спорта пока не культивировался в семье. Начинать можно в любой момент, был бы снег и желание. Но, прежде ем выезжать за город, надо как минимум купить лыжи. Новичкам не следует сразу покупать дорогой, профессиональный инвентарь. Начинать надо с его попроще. Это не значит, что надо доставать из чулана дедушкино наследство, место которому в музее.

Представленный товар рассчитан на публику с любым уровнем подготовки. Важно знать несколько ключевых моментов, важных при выборе лыж. Во-первых, это из длина. Например, беговые лыжи. Для малышей длина лыжи равняется их росту, для родителей, на 10-15 см больше. Кроме того, стоит учитывать, что для конькового хода лыжи несколько короче. Правда, принято начинать учиться с классики. Особенно, если вы не в самой лучшей спортивной форме. Свободный или коньковый ход требует большего напряжения мышц и определенных навыков, зато и скорость вы получаете гораздо более высокую.

Те, кто далек от спорта, считают, что пластиковые лыжи — удел профессиональных спортсменов. Это совсем не так. Деревянные сегодня практически не выпускаются. Их можно купить разве что для детей, которые только начинают кататься. Да, пластик несколько дороже, но и мороки с ним гораздо меньше. Такие лыжи легче, чаще всего, они практически не требуют смазки. Во всяком случае, с ними не надо столь скрупулезно возиться, как с деревянными. Так что, не стесняйтесь, выбирайте.

А по мере того, как будет расти мастерство, можно будет позволить себе лыжи и более высокого класса, те, что принято называть профессиональными. Конечно, это не то, на чем катаются спортсмены экстра класса. Да, обыкновенному обывателю такое снаряжение и ни к чему. А вот хорошие лыжи приобрести можно и даже нужно. Но начинать надо на том, что попроще. От поломки лыж не застрахован даже олимпийский чемпион, но с новичками такое случается чаще в разы. Так что, стоит все взвесить, оценить свои способности и возможности, сделать покупку и отправиться за город или в ближайший парк. Во всяком случае, пока зима дает такую возможность.
TEXT.RU - 100.00%

 

Прочитайте еще

  • Гормоны и лишний вес. Часть 2Гормоны и лишний вес. Часть 2 В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим мы рассмотрели гормоны-разрушители, которые […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Польза йоги: Йога как источник жизненной силыПольза йоги: Йога как источник жизненной силы В предыдущих статьях: «Польза йоги: Влияние йоги на здоровье» и «Польза йоги: Йога для похудения» мы рассмотрели, каким образом йога влияет на наше здоровье и как помогает бороться с […]
  • Польза танцевПольза танцев Мировыми докторами психологии и медицины доказано, что танцы позитивно воздействуют на человека. И если для многих танцы могут показаться лишь пусто тратой времени, то стоит приостановится […]
  • 10 мифов о фитнесе. Часть 210 мифов о фитнесе. Часть 2 В предыдущей статье: «10 мифов о фитнесе. Часть 1» мы начали рассматривать мифы о фитнесе. В этой статье мы продолжаем рассматривать оставшиеся заблуждения о занятиях спортом. Мифы о […]
  • Польза катания на лыжахПольза катания на лыжах Мало кто знает, но катание на беговых лыжах это не только отличный способ провести свой отпуск, но и полезное занятие, которое позитивно сказывается на здоровье человека. Польза катания […]

4 Комментарии »

  • Кристина:

    Согласна,что лучше всего можно провести время, а так же поправить своё здоровье- это прогулка на лыжах. Так как такая прогулка может заметь часовой отдых в SPA-центре по-моему личному мнению. И при этом вы зарядитесь такой энергией, что ее хватить на много трудовых дней, которой так не хватает…К тому же, она помогает семье провести время вместе, ведь когда ты работаешь или учишься у тебя нет времени. А, что как ни интенсивная прогулка, веселье в снегу, а затем горячий чай или кофе объединяет нас.
    Сейчас можно купить лыжи,которые подойдут лично вам. У них разный ценовой предел. Можно купить пластиковые или найти деревянные.
    К тому, прогулками может занять любой, главное было бы желание. И кто знает, возможно через некоторое время ваши дети станут чемпионами мира. И все это благодаря лыжам, которые доступны каждому.
    Мне очень нравиться прогулки на лыжах мне это, кажется, действительно полезным и именно такие прогулки поднимают настроение до такого пределе, что это нельзя ни с чем сравнить. Я всем рекомендую семейные прогулки!!! Это здорово!!!!!
    Кристина

  • Алексей:

    Нет ничего приятнее и полезнее для семьи как совместные прогулки на свежем воздухе! А тут ещё и физическое развитие тела. Сам тоже люблю кататься на лыжах, и в своё время в детстве тоже с родителями по лесу катался:) В общем советую всем хоть раз за зиму устроить такое мероприятие!

  • Алексей:

    Согласен с вам это самый лучший отдых с семьёй на природе. Ой, как бы хотелось покататься, наверное уже и форму потерял, у нас снега очень мало выпадает последнее время.
    да уж любим мы советовать))) а сами вот никак не можем выбраться на лыжах))) Хорошего вам настроения!!!

  • Оля:

    Только не всегда все члены семьи умеют и хотят катать на лыжах… А в целом, это море позитива, эмоций, свежего воздуха и прекрасного расположения духа. Только всегда надо помнить брать с собой запасную одежду, чтобы во время переодеться и не заболеть.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: