BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Польза йоги: Йога как источник жизненной силы

Добавлено на 20 марта 2015 – 23:29 2 Комментарии

В предыдущих статьях: «Польза йоги: Влияние йоги на здоровье» и «Польза йоги: Йога для похудения» мы рассмотрели, каким образом йога влияет на наше здоровье и как помогает бороться с лишним весом.  В этой статье, мы рассмотрим эту технику, как источник дополнительной энергии и методики, которая поможет изменить свой взгляд на мир.

йога как источник энергии

Как утверждают духовные верования, у каждого человека есть душа и она находится в солнечном сплетении, а если смотреть на подобную вещь через призму йога, то в этом месте у нас находится нервная энергия или прана.  Выполняя упражнения из йоги, человек как бы высвобождает эту энергию, распространяя её по всему нашему телу.  Подобное воздействие значительно повышает настроение человека, улучшает его концентрацию и придает жизненную силу.

Долгие релаксации или пение мантр, параллельно с упражнениями йоги, способствуют большему накоплении этой силы. Таким образом, йога служит некой перезарядкой человека, однако  подобная «перезагрузка» сказывается не только на физическом состоянии человека, но и на эмоциональном и духовном. Говорят, что всего пятнадцать минут релаксации по этой методике, равноценно нескольким часа обыкновенного сна. Помимо этого, йогой можно заниматься, как в домашних условиях, так и в специальных фитнес-центрах Москвы.

Что касательно способности йоги изменять взгляд на окружающий мир, так здесь тоже все просто. Пребывая в долгом расслабленном состоянии, наше тело как бы заново перерождается и познает себя по-новому. Теперь реакция на стрессы и проблемы происходит не так пагубно для нашего организма, человек становиться более спокойным и уравновешенным. Регулярные занятия йогой способны наладить душевное состояние, улучшить интуитивные рецепторы, так как мы начинаем меньше обращать внимание на пустяки и концентрироваться на самом важном. Грядущие события теперь могут казаться не такими страшными или обременительными, даже напротив, йога помогает открыть в нас то, о чем мы даже и сами не подозревали. В первую очередь – это уверенность в собственных силах и свое преимущество перед жизненными обстоятельствами. Обратите внимание на людей, которые уже давно выполняют упражнения из йоги, они более уверены в своих действиях и словах, а окружающий мир принимают с оптимистичным спокойствием.

Таки образом, йога придает и высвобождает в нас внутреннюю энергию, которая помогает изменить наше мировоззрение.

Видео: «Йога, как источник энергии»

TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Основные виды йогиОсновные виды йоги Сперва йогу использовали для самопознания и обретения душевного равновесия, однако сейчас данный вид техники используется спортивными клубами, как один из типов программы тренировок для […]
  • Упражнения из хатха-йоги (22 и 23 неделя)Упражнения из хатха-йоги (22 и 23 неделя) Эта статья является продолжением цикла упражнений из хатха-йоги для начинающих и рассмотрим двадцать вторую и двадцать третью неделю тренировок. Двадцать вторая неделя хатха-йоги для […]
  • Упражнения из хатха-йоги (12 и 13 неделя)Упражнения из хатха-йоги (12 и 13 неделя) В этой статье мы рассмотри двенадцатую и тринадцатую неделю тренировок по хатха-йоге для начинающих. Двенадцатая неделя хатха-йоги для начинающих: Дыхание по йоге, принимая […]
  • Упражнения из хатха-йоги (35 и 36 неделя)Упражнения из хатха-йоги (35 и 36 неделя) Вот мы и подошли к  завершению описанию тренировкам по хатха-йоге для начинающих. При этом не стоит  прекращать выполнять упражнения. В ходе этого долго периода Вы могли отметить все […]
  • Упражнения из хатха-йоги (16 и 17 неделя)Упражнения из хатха-йоги (16 и 17 неделя) Данная статья расскажет о шестнадцатой и семнадцатой недели тренировок по хатха-йоге для начинающих. Шестнадцатая неделя хатха-йоги для начинающих: Выполняем дыхание по йоге – по […]
  • Упражнения из хатха-йоги (27 и 28 неделя)Упражнения из хатха-йоги (27 и 28 неделя) Данная статья продолжает ряд тренировок из хатха-йоги для начинающих. Теперь рассмотрим двадцать седьмую и двадцать восьмую неделю выполнения. Двадцать седьмая неделя тренировок по […]

2 Комментарии »

  • Наталия:

    Да йога действительно замечательна. Я долго не решалась пойти на занятия йогой, друзья ходили и звали меня. Но как решилась хожу с удовольствием. Совсем другое ощущение спокойствия, уверенности. просто супер. Йога это непросто занятия, это отдых души.

  • lana:

    о йоге ни разу не слышала ничего плохого. но вопрос в том, всем л она может подойти? если человек активен и у него, проще говоря, шило в заднице, вряд ли его можно усмирить занятиями йогой, где в первую очередь важны и необходимы такие черты характера как терпение , выносливость, спокойствие? знаю много знакомых, да и сама такая — упражнения , направленные на успокоение, кажутся ужасно скучными и от этого бросаешь все начинания в данной сфере. гиперактивность, конечно, иногда играет плохую роль(

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: