BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Преимущества фитнеса в домашних условиях

Добавлено на 27 июня 2015 – 12:48 2 Комментарии

Преимущества фитнеса в домашних условиях

Все мы хотим обладать подтянутыми фигурами и идеальными рельефами.  И для этого существует множество методик, от строгих диет до специальных программ тренировок. Однако не у всех есть возможность посещать спортзалы или рассчитывать каждую порцию съеденной пищи, поэтому приходиться применять к другим способам, а точнее к фитнесу в домашних условиях.

фитнес

Как уже отмечалось, иногда у людей нет возможности, чтобы посещать спортивные клубы и позволить фитнес тренировку, и  это может быть по разным причинам:

  • работа с тяжелой физической нагрузкой. Существуют различные виды работ, не которых необходимо постоянно двигаться и к концу дня очень тяжело уже идти в спортзал.
  • длительный период рабочего дня. Некоторая работа может закачиваться очень поздно;
  • нет возможности надолго отлучиться из дома. Такое часто возникает у молодых родителей, когда нельзя оставлять без присмотра маленького ребенка;
  • недостаточный уровень дохода. Не секрет, что спортзал удовольствие не из дешевых, особенно, если нанимать инструктора;
  • отсутствие спортивного комплекса вблизи от дома;
  • стеснение общества. Люди, которые обладают излишним весом, часто стесняются ходить в подобные заведения, так как бояться привлечь не желательное внимание.

Таким образом, видно, что существуют различные причины отказа от спортзала, однако все это можно решить, если проводит тренировку по фитнесу в домашних условиях.  Важно отметить, что существуют преимущества фитнеса в домашних условиях, которые стоит учесть, если вы решили заниматься подобным образом.

Преимущества фитнеса в домашних условиях:

  • экономия времени. Иногда, чтобы провести фитнес тренировку, которая длиться сорок минут, люди тратят в общем до 2 часов, так уходит время на поездку туда и обратно;
  • экономия времени. Те же расходы на проезд, а так же сама стоимость спортивного клуба значительно сохранять ваш кошелек;
  • удобство в подборке программы тренировок. Несмотря на то, что у вас нет тренере, существует портал о фитнесе,  где каждый может индивидуально для себя выбрать программу по фитнесу;
  • ваша тренировка не отмениться, если за окном непогода;
  • нет необходимости стоять в очереди за любимым тренажером;
  • тренировку можно делать и при этом следить за ребенком;
  • не стоит волноваться о своем внешнем виде, пока выполняются различные упражнения.

Видео: «Преимущества фитнеса в домашних условиях»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Фитнес зимой, рекомендации от фитнес клуба CandyGymФитнес зимой, рекомендации от фитнес клуба CandyGym Статью предоставил наш партнер - фитнес клуб CandyGym в Харькове. Наш фитнес клуб всегда рад новым клиентам, наши опытные тренеры помогу и подберут программу занятий для каждого […]
  • Вред фитнесаВред фитнеса Все знают, что фитнес полезен, не только для похудения, но и для здоровья. Однако не все, что у этой медали есть и своя обратная сторона. Некоторые девушки во время занятий испытывали […]
  • Базовые и изолирующие упражнения. В чем разница?Базовые и изолирующие упражнения. В чем разница? В бодибилдинге существует огромное множество упражнений и еще больше терминов, для их описания. И зачастую бывает так, что когда человек впервые приходит в тренажерный зал, то слышит со […]
  • Фитнес проник в нашу культуруФитнес проник в нашу культуру Можем поздравить себя с очередным шагом в развитии сознания нашего общества – до людей наконец-то дошло, что вместо распития алкогольных напитков (любой ценовой категории), курения (любых […]
  • Офисный фитнесОфисный фитнес Сегодня мы хотим поговорить с вами о пользе физических упражнений с утра, т.е. зарядке. И так, все мы с детства знаем, что утром необходим о привести свое тело в тонус с помощью некоторых […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]

2 Комментарии »

  • Оляля:

    ой про преимущества в домашний условиях можно говорить очень долго, их реально много, но и не забываем все таки о недостатках, как проф помощь, и некоторые основные тренажеры

  • lana:

    я как никто другой могу вам диссертацию о домашних тренировках написать и защитить))) а по поводу проФПОМОЩИ — ТАК БЫЛО БЫ ЖЛАНИЕ, сейчас интернет предлагает столько пособий, видео-обзоров по теме, что только успевай смотреть и учиться. мне повезло, у меня муж спортсмен-каратист, и он всегда мне покажет и расскажет, как правильно выполнять то или иное упражнение. да и при желании можно накопить на тренажер домашний. подруга так и сделала. и похудела килограммов на 15. теперь только поддерживает себя в форме и все норм

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: