BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

3-я неделя

Добавлено на 17 августа 2010 – 0:09

Вот и прошла третья неделя моих попыток привести себя в порядок.

Калипером я так и не обзавелся, а по сему прогресс снова могу оценить только по изменившемуся весу. Сегодня мой вес составляет 90 кг 700 грамм. Что на килограмм меньше, чем неделю назад. Вроде бы иду в идеальном темпе, но как-то странно все это.В эту неделю я пропустил 3 тренировки и несколько дней питался чем попало, поэтому такой результат вводит меня в ступор. Не думаю, что так может продолжаться бесконечно. В конце концов мой организм должен начать капризничать. Но пока! Пока я буду следовать железному правилу:

НЕ МЕНЯЙ РАБОЧУЮ СИСТЕМУ.

За эту неделю я усвоил еще одно железное правило, на которое просто забивал.

Если ты не спланировал свое питание заранее, то будешь есть, что придется.

А как показывает опыт: приходиться есть всякую ненужную фигню, которая будет доступна.

Вообще 90 килограмм, это для меня очень значимая цифра. Я трижды доходил до нее за последние 4 года, а потом снова набирал по 20 килограмм.Как-то даже спустился до 89 кило.  Почему-то именно на этом этапе у меня начинается расслабон. Все замечают, что я похудел, спрашивают как, и я «ловлю звезду». Начинаю просто забивать на дальнейший прогресс.

Не знаю как с этим бороться, но в этот раз я просто обязан пробить этот уровень и идти дальше.

А кому-нибудь это вообще интересно?

Прочитайте еще

  • 2-я неделя2-я неделя Вот и прошла первая неделя! Вообще я еще никак не определюсь с днем недели, в котором буду производить замеры. В прошлый раз был вторник, но он как-то мне не очень понравился.Я еще не […]
  • Неделя 6Неделя 6 Сегодня первый день, когда я попытался есть часто. А именно 6 раз в день. Самое большое удивление, это то, что я запихивал в себя еду с силой. Пока не знаю, смогу ли я продолжать в том же […]
  • Начало (1 неделя)Начало (1 неделя) Сегодня! 3 августа 2010 года и будет начальной точкой отсчета моего пути к изменению тела. Программа, которую я буду применять, я собирал по частям долгое время. Еще три года назад я […]
  • Как Измерить Жир С Помощью Калипера?Как Измерить Жир С Помощью Калипера? Как самостоятельно измерить жир с помощью калипера? Другой недорогой калипер, называется «Accu-Measure». Этот калипер специально разработан для самостоятельных измерений. В журнале […]
  • И снова за дело…(неделя 4-5)И снова за дело…(неделя 4-5) Вот и кончился мой двухнедельный отпуск. За это время я значительно обленился. Ел, что хотел и совсем не занимался. Даже сегодня сутра забыл взвеситься. Ну ничего! Сегодняшняя тренировка […]
  • Почему 95% Всех Популярных Диет Терпят Неудачу?Почему 95% Всех Популярных Диет Терпят Неудачу? Почему 95% всех популярных диет терпят неудачу и 8 самых сильных способов навсегда потерять жир без диет и лишений. «Соблюдение диеты - не эффективно при контролировании веса. Применяя […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: