BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Мой список целей

Добавлено на 4 августа 2010 – 22:32 2 Комментарии

Честно! Никогда не верил не верю и не буду верить ни в какую эзотерику. А именно к ней я всегда относил составление списка целей под Новый Год! Но все-таки, черт подери, а может действительно смогу пробить свое подсознание? Поверю! От меня не убудет.

Вот список моих целей:

  1. 3 августа 2011 года у меня на прессе четко видно 6 кубиков.
  2. Я ношу обтягивающую одежду и она на мне потрясающе смотрится.
  3. Я ввожу в шок всех старых знакомых своим новым телом.
  4. Я очень люблю ходить с голым торсом.
  5. Я могу подтянуться 15 раз.
  6. Я каждый день делаю упражнения на пресс.
  7. Я очень люблю вкус полезных продуктов.
  8. Я не понимаю, как раньше жил по-другому.

Пока это все! Может еще что в голову придет. Список будет пополняться новыми целями. Нужно будет разделить их на краткосрочные и долгосрочные.

Прочитайте еще

  • 200 пресса за 6 недель200 пресса за 6 недель Сегодня нашел в сети интересную программу, по которой вы можете научиться делать 200 упражнений на пресс через 6 недель занятий.Я проверю эффективность этой программы на себе. Для начала […]
  • Не Противоречьте Сами СебеНе Противоречьте Сами Себе 7. Удостоверьтесь, что ваши цели не находятся в противоречии сами с собой. Выберите одну самую важную. Древняя Китайская мудрость гласит: «За двумя зайцами погонишься – не одного не […]
  • ПрессПресс Во время упражнения на пресс, в последней фазе делайте выдох. Это даст еще заставит мышцы пресса работать […]
  • Скручивания На Полу (Кранчи)Скручивания На Полу (Кранчи) Польза от скручиваний (кранчей) Скручивания хороши тем, что не требуют для выполнения никаких дорогих приспособлений и тренажеров. Все,что вам нужно - это ровный пол или скамья. НО! […]
  • Упражнения Для ПрессаУпражнения Для Пресса Анатомия мышц живота: [warning]Внимание! Attention! Ahtung! Danger! Alarm! Упражнения для пресса нужно выполнять с округленной пояницей.[/warning] Пример правильно и неправильного […]
  • Жиросжигающая Интервальная Тренировка: Fast BurnЖиросжигающая Интервальная Тренировка: Fast Burn Сегодняшняя тренировка заставить ваши мышцы просто гореть, особенно ноги:). Вы должны выполнить 4 различных упражнения с большим количеством повторений, и вы должны закончить это […]

2 Комментарии »

  • Сайт-шоу:

    Да хорошие цели, я так себе ставлю тоже на каждый день, такую тренировку, съем столько, пресс столько и т.д.

  • Татьяна:

    Улыбнуло :) Классные цели. И правильные мысли. Действительно, нужно всегда ставить себе флажок на финише, к которому ты будешь стремиться. Как говорится, чтобы потом не жалеть «о бесцельно прожитых годах». Прошло уже 4 года с момента написания этого списка. Добился ли автор всех поставленных целей?

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: