BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Неделя 6

Добавлено на 13 сентября 2010 – 23:34

Сегодня первый день, когда я попытался есть часто. А именно 6 раз в день. Самое большое удивление, это то, что я запихивал в себя еду с силой. Пока не знаю, смогу ли я продолжать в том же духе. Я не взвешивался уже очень давно. Не знаю откуда это, но мне как-то страшно вставать на весы. Откуда-то пришло чувство стыда за бездарно проведенный отпуск. Завтра сутра обязательно взвешусь. Ну нельзя же так в самом деле.

Тренировки проходят по графику. То есть 3 дня силовых и 2 дня плавания. Правда в пятницу пришлось сидеть с дочкой и в зал я не попал. Жаль, но что тут поделать. Кстати с завтрашнего дня я начинаю проверку метода «200 пресса за 6 недель». Начальный тест показал, что я нахожусь в неважном уровне. (всего 25 раз).

Ну! Ни пуха! Я все равно пробью эти 90 килограмм.

Прочитайте еще

  • Сначала, Сначала, Все С Начала!Сначала, Сначала, Все С Начала! Мда! Время летит незаметно. За месяц я спел переболеть и уже 2 недели сижу с дочкой на бюллетене. Сутра взвесился и оказалось, что за месяц я набрал 1 килограмм. Неплохо, если у читывать, […]
  • 200 пресса за 6 недель200 пресса за 6 недель Сегодня нашел в сети интересную программу, по которой вы можете научиться делать 200 упражнений на пресс через 6 недель занятий.Я проверю эффективность этой программы на себе. Для начала […]
  • 3-я неделя3-я неделя Вот и прошла третья неделя моих попыток привести себя в порядок. Калипером я так и не обзавелся, а по сему прогресс снова могу оценить только по изменившемуся весу. Сегодня мой вес […]
  • 2-я неделя2-я неделя Вот и прошла первая неделя! Вообще я еще никак не определюсь с днем недели, в котором буду производить замеры. В прошлый раз был вторник, но он как-то мне не очень понравился.Я еще не […]
  • 100 отжиманий за 6 недель100 отжиманий за 6 недель Что такое отжимания? Отжимания — это распространенное упражнение, которое используется в обычной физкультуре, в спорте для развития грудной группы мышц и трицепсов, а также как […]
  • Интервальные ТренировкиИнтервальные Тренировки Высокоинтенсивная интервальная тренировка (High Intensity Interval Training), еще известная как HIIT, это техника чередования 30-ти – 120-ти интервалов очень интенсивной аэробики с 30-ю – […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: