BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Польза и вред кофе. Часть 1

Добавлено на 1 декабря 2016 – 11:03 13 Комментарии

Сложно найти какой-нибудь продукт, который будет вызывать больше споров и противоречий, чем кофе. Многие специалисты отмечают пользу кофе, однако в сети Интернет вы также можете найти большое количество статей, которые доказывают обратное. И так, давайте разберемся и отметим все положительные стороны такого востребованного среди людей напитка, как кофе.

polza-i-vred-kofe

Польза кофе:

  1. Кофе повышает концентрацию внимания. Это крайне важно для работников офиса, которым сложно выполнять каждый день одну и ту же монотонную работу. Нередко в офисах можно увидеть кофейный аппарат, и он не стоит без дела, им активно пользуются. Так называемый «офисный планктон» употребляет не менее трех чашек кофе в день;
  2. Кофе улучшает память. Конечно же, если не тренировать свою память постоянно, а только лишь пить кофе, то она не улучшиться, поэтому не полагайтесь полностью на этот напиток, однако и пренебрегать им не стоит – все в умеренном количестве;
  3. Кофе бодрит. Ну этот пункт не оспорим ни одним ученым. Все мы прекрасно знаем, что некоторые люди просто не могут начать свой день без кофе. Благодаря кофеину, который воздействует на нервную систему, у человека расширяются сосуды и учащается пульс, что активизирует работу головного мозга;
  4. Медики сообщают, что кофе может уменьшить шанс заболевания такой болезнью, как астма. При регулярном употреблении данного напитка, риск заболевания астмой снижается на 25%;
  5. Нередко кофе пьют те люди, которые хотят похудеть. Данный напиток стимулирует обмен веществ, что приводит к похудению;
  6. Медработники отмечают, что при употреблении кофе риск возникновения желчных камней минимальный. Это было доказано учеными в ходе эксперимента, который длился около 10 лет;
  7. Люди, работающие в сфере креатива, также любят кофе, ведь именно после кофейной паузы в голову приходят различные творческие мысли, идеи и т.д.;
  8. Спортсмены также отмечают, что кофе может уменьшить боль в мышцах после тренировки. Для того, чтобы мышцы не болели, необходимо выпивать около двух чашек кофе перед занятием спортом;
  9. Ученые в ходе эксперимента доказали, что если человек будет пить кофе около трех раз в день, то такая болезнь как болезнь Паркинсона, ему не грозит;
  10. Некоторые исследователи отмечают пользу кофе для курящих людей. Этот напиток позволяет снизить вред от курения.

Кофеманы сейчас обрадуются такому длительному списку пользы от кофе, однако необходимо отметить и его вред. Со всеми пунктами вреда кофе мы определимся в следующей нашей статье: «Польза и вред кофе. Часть 1»

Видео: «Польза и вред кофе»

TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Гормоны и лишний вес. Часть 2Гормоны и лишний вес. Часть 2 В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим мы рассмотрели гормоны-разрушители, которые […]
  • Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 2Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 2 В предыдущей части статьи: «Что означает тяга к: острому, соленному, сладкому? Часть 1»  мы узнали, о чем свидетельствует острое желание съесть сладкие продукты и морепродукты. Теперь же […]
  • Коктейли для похудения в домашних условиях. Часть 2Коктейли для похудения в домашних условиях. Часть 2 В предыдущей статье: «Коктейли для похудения в домашних условиях. Часть 1» мы описали основные рекомендации по приему и приготовлению коктейлей для похудения в домашних условиях, а так же […]
  • 7 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 17 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 1 Алкоголь – двуликая вещь. С одной стороны спиртные напитки помогают человеку избавить от стресса и снять напряжение после длительного рабочего дня.  Но в тоже время,  уже один глоток […]
  • Польза ромашки. Часть 1Польза ромашки. Часть 1 Ромашка – относится к лекарственным растениям, чьи полезные свойства известны человечеству еще с древних времен.  Человек может использовать её при бессоннице, стрессе и  простуде. Сейчас […]

13 Комментарии »

  • Ксю:

    Кофе это отличный напиток, но я только скажу, что настоящий кофе, а не тот порошок, который продают нам в пачкам и называемый растворимым, это труха с шелухи от кофе, а не само кофе! 110% уверенности, да и не раз это обсуждалось

  • Ira:

    Лично для меня кофе вредным быть не может, у меня от одной мысли «а не выпить ли мне чашечку кофе», появляется на лице непроизвольная улыбка и поднимается настроение, так как же оно мне может вредить в таком случае. Шоколад, кстати, мне тоже не вредит.

  • Сергей:

    Бросил пить кофе полностью более 10 лет назад. Стал себя чувствовать намного лучше. Самое главное — пропала сухость во рту от кофе. Многие знакомые отмечают такой-же эффект от кофе, но продолжают сидеть на «кофейной игле».

  • Альберт:

    Никак не предполагал, что кофе помогает при астме. Э-эх пораньше бы узнать об этом, впрочем, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Попробую обязательно, правда сперва всё-таки поброжу в рунете в поисках инфы, так как надо же знать чего, сколько и как.

  • Соня:

    Очень интересная статья. Я кофе пью давно, еще с детства. Никогда не было проблем со здоровьем из за него. А теперь узнала что кофе пить полезно. Я перестала пить кофе, но теперь буду возобновлять процесс. Спасибо!

  • Владимир:

    У меня фиброз печени.но вопреки всех отговорок продолжаю пить этот божественный напиток и сам по себе знаю что никакго вреда моему организму кофе не наносит.а когда делаю паузу и не удаётся выпить хотя бы чашечку( бывают такие моменты),ощущения дифицита кофеина присутсвует!спаибо за статью! Многих лет ВАМ!

  • Василий:

    Нее знаю о противопоказаниях,но это сугубо лично у каждого,а у меня одни приятные впечатления от кофе.И обостренное внимание (я_шофер),и увеличивается концентрация на дороге.Да и просто хорошее самочувствие после сна.А что еще шоферу надо?Так что я за кофе!!!

  • Ксения:

    Настоящий кофе думаю не навредит организму если не злоупотреблять им. А такое дешевое в магазинах я даже и не пью, мало ли что там подмешивают. Раньше пила, мог и живот болеть, а потом приобрела кофемашину, варю только настоящий хороший кофе!

  • Алина:

    Всегда начинаю свое утро с чашки хорошего кофе!) Я работаю в офисе поэтому для концентрации внимания самое то!

  • Roman:

    Всем привет! Ну незнаю как вы ребят, но я просто не могу без кофе! Особенно утром, нереально представить себя без чашечки ароматного кофе. Да и тем более работа у меня такая что без кофе не обойтись к сожалению! Статья полезная, информативная авторам спасибо!Рекомендую к прочтению!

  • Дмитрий:

    Я очень люблю кофе. Особенно с утра. Горячий кофе приводит в чувства. Но это еще не значит, что я больше его пить в течении дня не буду пить. Почитав эту статью, я аж задумался, что за день для меня 6-7 чашек кофе выпить – это как так и надо.

  • Елена:

    Кофе должен быть приготовлен либо в кофемашине (только не в капсульной!), либо в джезве! И он должен быть смолот непосредственно перед варкой, а не позавчера.И зёрна должны быть отличного качества, а не по скидочной акции в магазине.Вот тогда это будет НАСТОЯЩИЙ кофе, от которого может быть только польза , а вкууус….Я где-то читала, что в средние века решили проверить, что вреднее-чай или кофе. Нашли двух близнецов и одного всю жизнь поили только чаем, а другого-кофе. Первым умер тот, кто пил чай…

  • Кофе способствует снижению риска возникновения деменции в пожилом возрасте, однако повышает риск возникновения инсульта…
    А еще это просто классный напиток который становиться еще лучше в хорошей компании…

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: