BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Польза и вред кофе. Часть 2

Добавлено на 2 декабря 2016 – 11:08 10 Комментарии

И так, если вы помните, то с пользой от кофе мы уже определились в статье: «Польза и вред кофе. Часть 1». Теперь отметим, что у многих ученых возникают споры относительно полезности этого напитка, поэтому многочисленные опыты, эксперименты и наблюдения позволили исследователям вынести несколько пунктов, которые говорят о том, что кофе можно пить не так часто и не всем категориям людей.

vred-kofe

Вред кофе:

  1. Кофе бодрит. Да, это один из плюсов кофе, однако он же выступает и минусом. Если человек часто употребляет кофе, то его нервная система постоянно стимулируется, что приводит к ее быстрому истощению. Таким образом, нормальное функционирование нарушается, что приводит человека к стрессовой ситуации. Ученые отмечают, что частое употребление кофе может привести к плохому настроению, гневу, необоснованной агрессии. Вывести человека из такого состояния достаточно тяжело;
  2. Те люди, которые имеют какие-либо сердечные болезни, должны воздержаться от кофе. Как мы уже говорили в прошлой статье, от кофе у человека учащается пульс, повышается артериальное давление – это может оказать негативное влияние на гипертоников и тех людей, у которых есть проблемы с сердцем. Если вы совсем не можете отказаться от кофе, то пейте его хотя бы 1-2 раза в день;
  3. Не секрет, что кофе может вымыть из организма ряд полезных веществ, такие как B1 и B6, калий, кальций и магний. Таким образом, если вы не будете как-нибудь возмещать данные витамины и полезные вещества в своем организме, это может нанести большой вред вашему здоровью. Особенно вредно употребление кофе при беременности и грудном вскармливании, так как данные «вымытые» кофеем вещества могут оказать негативное влияние на вашего будущего ребенка. Некоторые медики рекомендуют совсем воздержаться от кофе во время беременности, так как уже были случаи выкидыша;
  4. Кофе – это одно из мочегонных средств, оно выводит воду из организма, поэтому если вы заядлый кофеман, то должны быть еще и отчаянным водохлебом. Для того, чтобы в вашем организме было остаточное количество воды выпивать нужно 2 литра плюс объем выпитого вами кофе.

Таким образом, мы видим, что для некоторых людей кофе принесет только пользу, например для астматиков, а для других только вред, например для гипертоников. Однако даже здоровому человеку не стоит увлекаться употреблением данного напитка. Специалисты советуют в день пить до трех чешек кофе.

Видео: «Вред кофе»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Гормоны и лишний вес. Часть 2Гормоны и лишний вес. Часть 2 В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим мы рассмотрели гормоны-разрушители, которые […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Коктейли для похудения в домашних условиях. Часть 2Коктейли для похудения в домашних условиях. Часть 2 В предыдущей статье: «Коктейли для похудения в домашних условиях. Часть 1» мы описали основные рекомендации по приему и приготовлению коктейлей для похудения в домашних условиях, а так же […]
  • 7 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 17 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 1 Алкоголь – двуликая вещь. С одной стороны спиртные напитки помогают человеку избавить от стресса и снять напряжение после длительного рабочего дня.  Но в тоже время,  уже один глоток […]
  • Почему женщинам после 30 труднее худеть?Почему женщинам после 30 труднее худеть? Уже после 30 лет многие женщины начинают осознавать, что избавиться от лишнего веса уже становиться намного сложнее. А к 40 годам, большинство уже и не мечтает снова пощеголять на пляже в […]
  • 7 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 27 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 2 В первый части статьи: «7 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 1», мы описали первые четыре причины из-за которых спиртные напитки являются одним из злейших врагов человека. В этой […]

10 Комментарии »

  • Ксю:

    я представляю как это пить 2 литра воды и еще литрушку полторы кофе ))) это невозможно , если вы живете не в туалете, я так считаю..но чашку кофе минимум в день употребляю, если растворимое нечто можно назвать кофе..

  • Конфетик:

    Некоторые люди говорят что не могут вообще проснуться без кофе, и даже больше их день пройдет ужасно. Думаю если это реально так, что я сам не понимаю, так как могу пить, а могу не пить, то для них конечно все плюсы на лицо, а минусы отходят на задний план.

  • Артурчик:

    мне как бы тоже до лампочки, что пить его , что не пить, никакой разницы, кроме лишнего похода в туалет, хотя я думаю с настоящими зернами кофе плюс их сварить правильно — немного другой результат будет, то что мы пьем с пачек это «гуща» :)

  • Иванова:

    до 3х чашек кофе очень много, хотя, до это же 1 чашка например :) сомнительная польза нашего кофе, которое продается в пакетиках, брехня все про обжарку там какую-то, это не кофе а даже название НАПИТОК, соответственно относить это к классу кофе нельзя..

  • юрий с:

    Полностью согласен с автором и вот почему.Мой один знакомый , совсем не толстый,очень часто на работе пил кофе- по6-8 чашек в день, причём хороший молотый.К сорока годам он начал чувствовать постоянно усиливающиеся боли в суставах, спать даже не мог.Врачи какие только диагнозы не ставили- всё бесполезно.С появлением интернета он задал этот вопрос поисковику и был удивлён тому, что причиной может быть злоупотребление кофем.Он сразу отказался от кофе и произошло чудо- через два месяца он забыл о своих проблемах!В свои 50 он чувствует себя на много лучше чем 40!

  • Kseniya:

    Являюсь страшным кофеманом и как бы не говорили, отказаться не могу. Другое дело, я не пью его литрами, для меня ритуал ,выпить утром чашку свежезаваренного молотого кофе. О минусах, написанных в статье, я читала. Могу сказать, я гипертоник, но мне особо мой кофе не вредит (не могу сказать, что выпью кофе и мне становится плохо). Так что,правило без исключений, все хорошо в меру.

  • Альберт:

    Говоря о плюсах и минусах употребления кофе надо прежде всего помнить, что нам — россиянам — оно по идее чуждо. Почему? Потому что у нас не растёт, а стало быть отсутствует в генетическом коде поколений. Может этим и объясняются сбои с сердцем и пр., чего нет у тех народов, где произрастает кофе ( какао ). Лично я к нему равнодушен, хотя бывают моменты, что скрывать, когда я его пью с удовольствием, но это редко.

  • Егор:

    Во всех видах напитков есть вред и польза. В хорошем качественном кофе больше пользы чем вреда.В наше время очень много поддельных сортов этого напитка и поэтому надо подходить к покупке его с большим пристрастием. Пейте кофе те кто не страдает какими нибудь расстройствами сердечно сосудистой системой и почечной недостаточностью. А вообще старайтесь меньше пить кофе, чтоб не навредить здоровью. Если будешь пить, например только по утрам, то вреда от него будет минимальным.

  • вячеслав:

    я так же привык кофе а хорошего в этом не так уж и много раньше же жили без него и ничего а сейчас настолько вошло в привычку по утрам пить кофе что без него организм бунтует ,вообще есть желание меньше пить кофе а с возрастом я бы желал всем совсем от него отказываться ,НЕ НАШЕ это пусть пьют бразильцы

  • Roman:

    Всем Привет! Эх печально слышать о вреде кофе, когда без него и жизни не представляешь! На работе и по утру выручает как ни крутись) Но в статье все описано по делу спорить не буду! Спасибо авторам статьи грамотно и познавательно написано!

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: