BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Польза и вред винограда

Добавлено на 4 декабря 2016 – 21:10 20 Комментарии

Вы когда-нибудь задумывались над тем, чем все-таки полезна такая ягода, как виноград? С наступлением осенней поры года, любители винограда активно начинают его употреблять, но многие так и не знают, какими витаминами богата данная винная ягода и есть ли вред при ее частом  употреблении?

Польза и вред винограда

polza-i-vred-vinograda

Для начала разберемся с полезными свойствами винограда:

  1. Благодаря витаминам, содержащимся в винограде, в организм человека поступают калий, кальций, железо, фосфор, магний и селен;
  2. Многие специалисты утверждают, что виноград нужно кушать вместе с косточками, которые содержат в себе флавоноиды. Флавоноиды — это достаточно сильные антиоксиданты, с помощью которых замедляется старение организма человека;
  3. Также виноград является ягодой, которая способствуют укреплению клеток;
  4. Медики также советуют худеющим кушать виноград и с косточками и со шкуркой. Таким образом, с помощью винограда из организма будут выводиться шлаки из кишечника;
  5. Кроме того, всем известен тот факт, что если съесть большое количество винограда, то можно поправиться, однако ученые опровергают данную информацию, так как толстеют не именно от винограда, а от аппетита, который увеличивается после употребления данной ягоды;
  6. Люди, имеющие болезнь сердца или почек обязаны съедать небольшую порцию винограда, так как именно он способен почистить почки и вывести песок из желчного пузыря. Также ягода способна уменьшить риск сердечных приступов;
  7. Специалисты утверждают, что домашний виноград в разы полезнее, чем селекционный;
  8. Темный виноград в отличие от белого более полезен, так как он содержит большее количество антиоксидантов, защищающих организм человека;
  9. Астматики также любят данную ягоду из-за того, что он улучшает состояние дыхательных путей и легких.

При стольких положительных качеств все-таки есть та категория людей, которым противопоказано употребление винограда или можно его кушать в малых количествах.

И так, вред винограда:

  1. Тем людям, которые имеют заболевания кишечника либо желудка, целесообразнее будет воздержаться от данной ягоды;
  2. Если вы склонны к ожирению или больны диабетом, то вам также виноград не пойдет на пользу;
  3. Некоторые врачи советуют беременным женщинам не кушать виноград;
  4. Если у вас слабый желудок, то лучше всего кушать виноград отдельно от других продуктов и за час до или за час после еды.

Видео: «Польза и вред винограда»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Гормоны и лишний вес. Часть 2Гормоны и лишний вес. Часть 2 В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим мы рассмотрели гормоны-разрушители, которые […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]
  • Как высыпаться за 6 часов?Как высыпаться за 6 часов? Всем известно, что большую часть своей жизни мы отводим на сон. Каждый день человеку необходимо спать определенное количество времени, и у каждого данное время свое. Специалисты […]
  • Корица для похуденияКорица для похудения Сегодня корица является популярной пряностью, которую используют для приготовления десертов, ликеров,  добавляют в мясные блюда и горячие напитки. Однако популярность специи […]
  • 7 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 27 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 2 В первый части статьи: «7 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 1», мы описали первые четыре причины из-за которых спиртные напитки являются одним из злейших врагов человека. В этой […]
  • 7 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 17 фактов, доказывающие вред алкоголя. Часть 1 Алкоголь – двуликая вещь. С одной стороны спиртные напитки помогают человеку избавить от стресса и снять напряжение после длительного рабочего дня.  Но в тоже время,  уже один глоток […]

20 Комментарии »

  • Алена:

    В этой статье узнала для себя много полезного. Всегда думала ну виноград полезен натуральная глюкоза, косточки тоже что то слышала , что нужно есть. А тут я узнала много новых фактов за и против и скажу вам была весьма удивлена.

  • Ксю:

    Вред вообще ко мне не относится, у самой растет целый виноградник, пара разных сортов, дикий очень вкусный, а главное дает невероятный аромат и вкус домашнему винишку :))) вот она, одна из производных да еще и с пользой, как в Грузии )

  • Алексей:

    Ну все верно! Главный вред винограда — это брожение, что с токсинами выробатывается в огранизме, приводит к поражению печени, почек и зрительного нерва в основном.. По моему — это самый плеснеющий (быстробродивший) вид фруктов.

  • Ксения:

    Самое главное перед тем как идти куда-либо на важную встречу, свидание и.т.д, чтобы не попасть в неловкое положение, не есть виноград, а то он действительно после его поедания выводит все шлаки из организма 😀

  • Ирина:

    У родителей растет тоже виноград изабелла, очень любим с семьей их есть когда поспеют. Они очень полезные и комплекс витаминов натуральных и глюкоза для головного мозга.

  • Артурчик:

    очень весомые микроэлементы в винограде, даже кальций для костей есть, это очень хорошо, вопрос, а косточки нужно просто проглатывать или жевать их надо???они конечно самые противные в винограде, но пользы должно быть немеряно

  • Сергей:

    Что я могу сказать почитал статью и нашел для себя немало полезных вещей про виноград, я знал что он полезный ну не знал что настолько , теперь буду кушать его больше , минусы конечно тут не большие а вот плюсов много )

  • Павел:

    Интересно выходит, на счет ожирения, была знакомая которая как раз похудела, правда она пила 1 месяц виноградный фреш.

  • Москв:

    Виноград очень люблю, особенно киш-миш

  • Александр:

    Все верно в статье написано, только чтобы проблем с желудком не было нельзя глотать кости и просто не есть его слишком много:) а так в нем много кальция, очень полезно для укрепления костей.

  • Дмитрий:

    В данной статье узнал много интересного для себя , так как у самого на даче растёт виноград и сам по себе очень нравится . Славу богу я не могу забеременеть и не болею диабетом и другими болезнями . По мне статья довольно интересная и познавательная для большинства людей . Советую почитать !
    :)

  • Иванова:

    тут говорили про фреш, я представляю сколько нужно было винограда, чтобы месяц делать из него фрешики..ничего себе, камазом возили чтоли? да, виноград это круто, + вино домашнее — лучшее.

  • Егор:

    Я и не знал, что виноград может принести и вред организму. А когда прочитал то действительно есть моменты когда он наносит вред. Полезная статья.

  • Егор:

    Очень полезная статья ребята прочитайте внимательно. Все любят есть виноград,но никто не задумывается ,что он может привести и вред организму. Из этой статья много узнаете для себя. Но если вы здоровый и не страдаете ни какими болезнями ,то ешьте в норму главное.

  • Альберт:

    Один совет. Кто любит виноград, но имеет проблемы с желудком, то надо его есть с сырами мягких сортов. Это относится к красным сортам винограда. Особенно в тему — моцарелла. На худой конец примите ложечку » алмагеля » и ешьте вволю виноград. Рецепт опробован лично.

  • Олег Солодов:

    Полезная информация, спасибо. Очень люблю виноград и в принципе никогда не задумывался о его вреде.

  • Славик:

    Многие специалисты утверждают, что виноград нужно кушать вместе с косточками, которые содержат в себе флавоноиды. Флавоноиды — это достаточно сильные антиоксиданты, с помощью которых замедляется старение организма человека;
    … Я никогда не буду стареть я всегда так делал))

  • Алина:

    Обажаю виноград с детства. Во-первых он очень вкусный, во-вторых он очень полезен. И данная статья тому подтверждение!

  • Roman:

    Всем Привет! Увидев название статьи думал что будет что то жесткое по поводу вреда) Но нет все написано по делу, хорошо что я этими симптомами не страдаю) Сочувствую тем кто действительно не может его кушать в большом количестве. А так статья очень полезная позновательная, авторам респект!

  • Дмитрий:

    Что – то мне совсем не верится в какой – то там вред. Даже если это рассматривать совершенно простым умом. Все что нам вырастила природа и оно съедобное – значит полезное. И в этом я буду стоять до последнего. Даже мухомор правильно приготовленный полезен будет – хотя яд!

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: