BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

За 2 Года

Добавлено на 14 декабря 2010 – 7:23 3 Комментарии











Если это правда, то это ли не мотивация?

Прочитайте еще

  • Лица Людей До и После ТренировкиЛица Людей До и После Тренировки И правильно делают, куда лучше чем быть вечно сонным овощем. Это очень приятно устать на тренировке, доползти до душа и через 15 минут выйти свежим, бодрым и готовым к динамичной жизни... […]
  • Как Правильно Поднимать И Опускать ВесаКак Правильно Поднимать И Опускать Веса Выполняйте повторения медленно и, постоянно контролируя движения.  Общий принцип для времени выполнения повторений гласит, что один цикл опускание-подьем должен длиться примерно 5-7 […]
  • Как Долго Нужно Отдыхать Между Подходами?Как Долго Нужно Отдыхать Между Подходами? Общий принцип гласит, что для передышки между подходами достаточно одной минуты. Возможно, вам потребуется больше времени для того чтобы перевести дух: 90-120 секунд для больших мышечных […]
  • Как создавать свои собственные рецепты «Чистой еды» (Clean Eating)Как создавать свои собственные рецепты «Чистой еды» (Clean Eating) Цель этого поста в том, чтобы научиться преобразовать вашу настоящую еду в полезную чистую. Движение Clean Eating набирает все большую популярность во всем мире. Принципы такого питания […]
  • Правила питания 1-2-3-от СузанныПравила питания 1-2-3-от Сузанны После того, как мы выяснили количество требуемой ежедневной пищи, мы можем приступить к разбору состава этой самой пищи. По правилу 1-2-3 (1 часть жира, 2 части белка, 3 части углеводов). […]
  • Расчет калорийности питания.Расчет калорийности питания. Суточные энергозатраты определяются энергозатратами на конкретные виды деятельности и Величины основного обмена (ВОО). ВОО - это энергия, которую тратит организм сам на себя для […]

3 Комментарии »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: