BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Рецепты

Диетические десерты: Пирог без муки

Добавлено на 22 ноября 2015 – 19:52 3 Комментарии

Среди множества людей распространено мнение, что все диетические и полезные блюда — не вкусны и малоприятны. Однако это далеко не так, кулинария таит в себе множество диетических рецептов, которые не то, что могут быть пригодными для вкусовых рецепторов, но даже стать и вашим любимым. Ярким примером такого диетического рецепта для похудения является пирог без муки. Именно это блюдо подойдет для всех сладкоежек, которые хотят сесть на диету, но не могут представить свою жизнь без сладкого.

l_e3c107c3

Главная основа диетического рецепта пирога без муки — овсяные хлопья, в сочетании с орехами и яблоками, которые в комбинации создадут невероятный десерт.

Ингредиенты для рецепта пирога без муки:

  • пюре из яблок — 300 грамм;

  • очищенные грецкие орехи — 100 грамм;

  • овсяные хлопья — 1,5 стакана;

  • сахар коричневый — ¾ стакана;

  • лимонная цедра;

  • разрыхлитель — 1 чайная ложка;

  • сок лимона — 1 столовая ложка;

Перед тем, как приступить к приготовлению основы пирога, необходимо подготовить все для мусса, для этого вам понадобится:

  • черный шоколад — 100 грамм;

  • кипяток — 60 мл;

  • куриное яйцо — 1 штука;

  • сахар — 1,5 стойлово ложки.

Рецепт пирога без муки:

  1. Для начала вам понадобится кофемолка или кухонный комбайн, чтобы измельчить овсяные хлопья, цедру лимона и орехи в муку. Все это необходимо измельчать в одной посуде и в одну массу.

  2. В получившуюся муку добавляем сахар, лимонный сок и яблочное пюре. Мешаем до тех пор, пока не появится однородная масса.

  3. Предварительно разогреваем духовку на 180 градусов. Форму для запекания натираем небольшим количеством масла и заливаем туда нашу массу. Отправляем все в духовку на пол часа.

  4. Достав корж из духовки даем ему немного остыть. Чтобы тесто лучше отделялось проводим по его краям между формой, ножом, так он отойдет лучше.

  5. Теперь готовим мусс. Для этого ломаем шоколад на мелкие кусочки и, залив кипятком, ставим на огонь. Держим его там пока он весь не растает.

  6. Берем куриное яйцо и отделяем желток и белок. Белок взбиваем и смешиваем с сахаром, желток соединяем с шоколадом. Затем в шоколад добавляем взбитый белок и после перемешивания отправляем мусс в холодильник.

  7. После того, как корж полностью остыл, мы отделяем его от формы и покрываем шоколадным муссом (вместо мусса вы можете покрыть корж глазурью или джемом). В итоге десерт готов и вы можете подавать гостям. Приятного аппетита.

Видео: «Диетические десерты: Пирог без муки»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Коктейли для похудения в домашних условиях. Часть 2Коктейли для похудения в домашних условиях. Часть 2 В предыдущей статье: «Коктейли для похудения в домашних условиях. Часть 1» мы описали основные рекомендации по приему и приготовлению коктейлей для похудения в домашних условиях, а так же […]
  • 5 быстрых блюд из лаваша. Часть 15 быстрых блюд из лаваша. Часть 1 Современный ритм жизни не дает человеку и продохнуть. Мы все время торопимся, чтобы успеть сделать как можно больше вещей, от чего страдают и другие стороны нашей жизни. Наибольшее […]
  • Диетические рецепты: Льняная кашаДиетические рецепты: Льняная каша Диетические рецепты для похудения пользуются в нстоящее время большой популярностью, так как сейчас наблюдается настоящий бум по стремлению иметь стройную фигуру и крепкое здоровье. Ко […]
  • Индейка В ЛепешкеИндейка В Лепешке           Ингридиенты: Лепешка из цельных зеренИндейка -100 гЛук репчатый – 10 г (1 столовая ложка)Соус Сальса – 2 столовые ложкиНежирная сметана – 1 столовая […]
  • 5 быстрых блюд из лаваша. Часть 25 быстрых блюд из лаваша. Часть 2 В предыдущей части статьи: «5 быстрых блюд из лаваша. Часть 1» мы начали описывать рецепты быстрого приготовления блюд из лаваша и в этой статье закончим данную тематику. Блюда из […]
  • Низкокалорийные рецепты: суп-пюреНизкокалорийные рецепты: суп-пюре В этой статье с низкокалорийными рецептами, мы приведем несколько вариантов приготовления суп-пюре, так как это одно из самых популярных блюд в процессе похудения. Низкокалорийный рецепт […]

3 Комментарии »

  • akuna:

    вот так да, такого рецепта я еще не слышала и не пробовала. корж как корж, а вот мусс меня приятно удивил и порадовал — что-то необычное, обязательно надо будет взять на заметку.
    вопрос к автору рецепта: обязательно ли и принципиально ли использовать именно коричневый сахар? и по поводу шоколада: нужен обязательно магазинный плиточный или можно использовать собственноручно приготовленный?
    уже не терпится попробовать испечь)

  • Оливия:

    Шикарный рецепт — полезно, вкусно, диетично) Действительно, когда тянет на сладкое, очень сложно сидеть на диете. А с таким рецептом, можно продержаться и стройнеть) Спасибо за такую оригинальную, интересную идею, надо обязательно попробовать сделать и побаловать близких. Если бы в наличии были все ингредиенты — сделала б прямо сейчас. Подскажите, а в мультиварке можно испечь такой пирог?

  • Galina:

    На первый взгляд, пирог как пирог. Шоколад, масло,сахар, яйца. Но главное, нет такого продукта — как мука.И важное составляющее — овсяные хлопья. Да, такой пирог понравится многим. И вкусно, и сладко,да еще и диетический. Отличный рецепт!

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: