BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное, Советы, Тренировки

Как Правильно Физически Воспитать Ребенка

Добавлено на 22 декабря 2010 – 19:48 5 Комментарии

Физическое воспитание детей всегда было и есть неотъемлемой частью всецелой системы воспитания. Поэтому, чтобы ребенок был здоров, родители должны с раннего возраста заниматься его физической подготовкой.

Физические занятия не только укрепляют здоровье малыша, а развивают выносливость, дисциплину и волевые качества.

Как же понять, какие физические нагрузки нужны вашему ребенку?

Прежде всего, необходимо пройти с ребенком полное медицинское обследование, чтобы узнать, все ли физические нагрузки ему будут полезны. Если все-таки обнаружатся какие-то отклонения по здоровью, то лучше проконсультироваться с врачом – нужен ли ребенку спорт.

Если же ребенок здоров, то выбрать спортивную секцию не составит труда. Современный мир предлагает нам огромнейший выбор возможностей для физического воспитания детей. Главное понять, какие черты характера присущие вашему ребенку и какие качества вы хотите развить в нем. Ведь каждая спортивная дисциплина – это не только движения, а и целая философия жизни.

Каратэ, например, подходит упрямым и бескомпромиссным детям. Этот вид единоборств хорошо развивает силу воли и удара, владение оружием. Недостатками каратэ есть большая вероятность травматизма, развитие жесткости и прямолинейности.

Бокс подходит более не уверенным деткам, которые хотят самоутвердиться. Хоть этот вид спорта достаточно травматичен, зато развивает координацию движений, маневричность, реакцию.

Вольная борьба подходит почти всем. Как говорят, что можно ходить в тренажерный зал,  в самбо, в бокс и в гимнастику, а можно просто заняться вольной борьбой.

Деткам, которые страдают на обмен веществ или остеохондроз пойдут на пользу занятия большим теннисом, который развивает координацию, ловкость, быструю реакцию, а также восстановят работу дыхательной системы.

вольная борьба

Очень популярным в нашей стране является футбол. Этот вид спорта поможет ребенку развить мышцы таза и ног. Футбол подходит тем ребятам, которые легко себя чувствую в коллективе, которым присуще чувство командного духа (то же самое касается баскетбола, волейбола, хоккея).

Для укрепления нервной системы ребенка лучше всего подойдет плаванье, которое также помогает улучшить работу легких. Этот вид спорта будет полезен для деток, которые страдают на ожирение, сколиоз и прочее.

Для девочек больше подойдут гимнастика, спортивные танцы, аэробика, которые развивают гибкость, пластичность, координацию, формируют красивую фигуру.

Помните, чем раньше вы станните приучать своего ребенка к конкретному виду спорта, тем больше будет результат в будущем.

Прочитайте еще

  • Шелушение кожиШелушение кожи Кожа – главный и первый зеркальный отражатель всего того, что происходит внутри нас. Именно поэтому, если у вас появляются проблемы с кожей, то это является сигналом, что внутри организма […]
  • Как повысить иммунитет? Часть 1Как повысить иммунитет? Часть 1 Иммунитет — это способность организма противостоят вирусам и различным заболеваниям. И если иммунитет начинает ослабевать, то человек начинает болеть и плохо себя чувствовать. В первой […]
  • Как Похудеть?Как Похудеть? В мире, где человек проводит львиную долю времени сидя и лежа вопросы о том, как сбросить лишние килограммы, как похудеть, как избавиться от жира пользуются особой популярностью. Спрос […]
  • Как высыпаться за 6 часов?Как высыпаться за 6 часов? Всем известно, что большую часть своей жизни мы отводим на сон. Каждый день человеку необходимо спать определенное количество времени, и у каждого данное время свое. Специалисты […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 2Антицеллюлитная диета. Часть 2 В предыдущей части статьи: «Антицеллюлитная диета. Часть 1» мы рассказали о том, какие причины вызывают возникновение целлюлита, а так же, каким образом рацион способен помочь в борьбе с […]
  • Антицеллюлитная диета. Часть 1Антицеллюлитная диета. Часть 1 Около 90% женщин нашей планеты не понаслышке знают о проблеме связанной с целлюлитом.  При этом многие заблуждаются, считая, что апельсиновая корка возникает только у женщин с излишним […]

5 Комментарии »

  • Сергей:

    В связи с развитием новых технологий,а в частности интернета,наши дети стали меньше уделять внимание спорту.Ведь раньше когда ребенок шел на улицу погулять с друзьями,он бегал,прыгал,играл в подвижные игры. То есть сам не подозревая он развивался физически.В данный момент дети больше внимания уделяют компьютерным играм,а от сюда проблема со зрением,проблемы со спиной.Я считаю что родители должны помочь ребенку выбрать правильное решение-заняться спортом.Ведь самое большое счастье для родителей-это здоровый ребенок!

  • Владимир:

    В наше время когда интернет заменяет детям и взрослым практически все. Действительно стоит обращать и уделять время для физического воспитания детей. Если ребенку не интересны никакие секции, то хотя бы проводить больше времени на улице: пешие прогулки,а летом можно и на велосипеде покататься.По возможности выбираться на природу.

  • Сергей:

    Мы с женой живем в райцентре, практически, в большой деревне. Своим детям с детства привили любовь к туристическим походам, рыбалке, «тихой охоте». Внуками тоже довольны. В летние каникулы научили их плаванию, езде на велосипеде. Внучка неплохо разбирается в лесных травах, грибах, серьезно занимается баскетболом, легкой атлетикой.

  • Лола:

    На танцы с удовольствием ходят девочки. Даже мальчики там есть, правда, это у родителей вызывает массу дискуссий, ведь папа всегда хочет, чтоб сын рос мужчиной, а для этого лучше всего подойдёт борьба и подобные виды спорта.

  • akuna:

    у нас растет малыш и мы непременно хотим воспитать его здоровым и физически активным человеком. с самого раннего возраста у нас каждый день физзанятия своими силами. и он их очень любит. это и обычный массаж и фитбол, и зарядка…далее отдадим в какую-то секцию. я только ЗА физические нагрузки, но по возрасту и силам.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: