BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Тренировки

Тренер по фитнесу, для чего он нужен?

Добавлено на 8 февраля 2015 – 14:08 One Comment

При мыслях о стройной фигуре, многие из нас думают о строгих диетах и походах в спортзал. И это не зря, ведь для того чтобы добиться высоких, а самое главное, стойких результатов необходим комплексный и долгий путь через все вышеуказанное.  Однако в данной статье мы не будем углубляться в особенности различных тренировок или видов диет, а поговорим о людях, которые помогают нам при борьбе с лишними килограммами.

фитнес тренер

Наверное, каждый из нас хотя бы раз предпринимал попытку пойти в спортзал и видел, что тренировка каждого посетителя происходит под руководством тренера. Многие из нас отказываются от их слуг и считают, что не стоит тратить лишние деньги, ведь они самостоятельно могут добиться результатов. Однако в большинстве случаев это не так. Тренеры в спортзале необходимые люди, ведь  они не только повышают эффективность наших упражнений, но и делают нашу программу тренировок безопасной для здоровья.

Повысить эффективность выполняемый упражнений фитнес-тренер может за счет правильно сложенной программы тренировок,  которая будет учитывать надобность определенных упражнений, интенсивность нагрузки и многое другое.   Та же грамотная программа тренировок по фитнесу способна обезопасить человека, ведь тренера это люди, которые знают, как и сколько необходимо выполнять то или иное упражнение. Особенно это важно для людей, которые впервые пришли в тренажерный зал и не осведомлены  ни об особенностях тренировок, ни о способностях своего тела.  Тренера по фитнесу – эксперты в области правильного образа жизни, поэтому они могут не только грамотно выстроить Вашу программу тренировок в тренажерном зале, но и подсказать какой вид диеты подойдет лучше, что необходимо исключить из  рациона, а что можно оставить.

Кстати, важно отметить, что работа тренером по фитнесу, достаточно не легкая работа. При подборе своего персонала,  тренажерные залы требуют не только хорошего вида, но так же и знания в области анатомии, физиологии и биомеханики. Данные знания, являются основой для правильной программы тренировок в тренажерном зале не только из учета желаний клиента, но исходя из его физиологических особенностей. Помимо этого, тренер по фитнесу всегда должен излучать только положительную энергию, которая будет передаваться своему подопечному.

Таким образом, если вы решили записаться в спортзал, то не спешите отказываться от тренера, ведь он станет полезным наставником в Вашем бою за стройную фигуру.

Видео: «Зачем нужен тренер по фитнесу»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Силовой Трениг Для Сброса ЖираСиловой Трениг Для Сброса Жира «Самый лучший и эффективный способ с помощью силового тренинга – это выполнять упражнения с отягощениями по 6-12 повторений. Нельзя полагаться только на аэробику». - Крис Асето, автор […]
  • 100 отжиманий за 6 недель100 отжиманий за 6 недель Что такое отжимания? Отжимания — это распространенное упражнение, которое используется в обычной физкультуре, в спорте для развития грудной группы мышц и трицепсов, а также как […]
  • Совмещайте Силовые Тренировки И КардиоСовмещайте Силовые Тренировки И Кардио В течение долгих лет силовые тренинги никак не могли завоевать уважения. Спортсмены силовики выглядели как сумасшедшие и наркоманы. Атлетам крайне не рекомендовалось поднимать тяжести. […]
  • Степпер (Ходьба По Ступеням)Степпер (Ходьба По Ступеням) Степперы и другие подобные им тренажеры, обеспечивают прекрасный аэробный тренинг, и в связи с этим они также прекрасный способ для сжигания жира и сброса веса. новые модели степперов, […]
  • Бег На открытом Воздухе (Джоггинг)Бег На открытом Воздухе (Джоггинг) Бег или джоггинг – замечательная кардио тренировка, у которой очень высокий жиросжигающий потенциал. Очевидное преимущество бега, что им можно заниматься на улице и при этом почти не […]
  • Как Вычислить Свою «Зону Сжигания Жира»Как Вычислить Свою «Зону Сжигания Жира» Как вычислить вашу «зону сжигания жира» от вашей ЧСС. Есть два основных метода для определения оптимальной зоны пульса для сжигания жира. Если вы не знаете какой у вас пульс в состоянии […]

One Comment »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: