BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Видео, Тренировки

Турник.Брусья.Дворовой спорт

Добавлено на 22 сентября 2010 – 1:14 7 Комментарии

Заниматься спортом можно везде.

Прочитайте еще

  • Отжимания На БрусьяхОтжимания На Брусьях В современном мире фитнеса и бодибилдинга все большее место занимают тренажеры. Отчасти это, конечно, связано с экономией времени. Насколько ведь проще просто взять и переставить […]
  • PLYOMETRICSPLYOMETRICS На мой взгляд эта самая мощная и сложная тренировка из всей системы. К концу хочется умереть. Даже через 2 месяца занятий, я не смог сделать ее в том же темпе, что и тренер. […]
  • AB RIPPER XAB RIPPER X Ничего более издевательского на моим "прессом" я не встречал. Ну очень трудная тренировка, хотя и длится всего 20 минут. […]
  • 2-я неделя2-я неделя Вот и прошла первая неделя! Вообще я еще никак не определюсь с днем недели, в котором буду производить замеры. В прошлый раз был вторник, но он как-то мне не очень понравился.Я еще не […]
  • CHEST, SHOULDERS AND TRICEPSCHEST, SHOULDERS AND TRICEPS Продолжаю публиковать тренировки P90X. Осталось немного :lol: . Очередная тренировка на грудные мышцы, плечи и трицепсы. Как всегда все очень здорово, сложно и […]
  • CHEST AND BACKCHEST AND BACK Тренировка грудных мышц и спины от Тони Хортона и P90X в домашних условиях. Здесь нет упражнений на силу. Все упражнения подразумевают множество повторов. Так называемые силовые Pump - […]

7 Комментарии »

  • Иван:

    Ghetto Workout — классная тема! У нас в каждом дворе есть брусья и турники. Главное — не лениться!

  • Михаил:

    Сам уже три года занимаюсь на турнике и брусьях.
    В чем плюсы?
    Огромный плюс этого в том что это бесплатно, ну и повыпендриваться можно крутя всякие разные элементы прикольные типа подъема переворотом или склепки, мне нравится, хорошая альтернатива тренажерному залу, тренировка идет с использованием веса своего тела.

  • Ден:

    В любой школе на спортплощадке есть турник, брусья, кольца, беговая дорожка и др. Однажды я лично был свидетелем как школьники пацаны лет по 15 на турнике делали тоже самое. Я даже остановился посмотреть. Ведь тут нет ничего сложного. Тренировка и желание добиться результатов

  • Ксю:

    не работает видео в статье, хочет перекинуть на контакт, но тут и без видео понятно о чем речь , воркаут вошел в новую эру развития, турникмены и подобные , лучше быть чаще на турнике чем на пивопопитии, это правильно

  • Роман:

    Турник и брусья-друзья с детства!Сколько теплых воспоминаний из детства о «лесенке»или»прогрессе».
    Дома на балконе висит турник-времени немного но иногда нахожу.
    турник это красивая спина,широчайшие и грудь(узкий хват).

  • Павел Сергеевич:

    Да молодёжь сейчас реально заинтересовалась воркаутом и это здорово! Ведь это лучше чем покуривать и пить пивко за углом. Турник и брусья должен быть в каждом дворе, тогда у людей как минимум будет выбор.

  • Яна Вайда:

    Спорт это круто особенно когда это Ghetto Workout турник брусья они делают человека крепким и снаружи и внутри. Да молодёжь сейчас реально заинтересовалась воркаутом и это здорово! Ведь это лучше чем покуривать и пить пивко за углом. Турник и брусья должен быть в каждом дворе, тогда у людей как минимум будет выбор.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: