как предотвратить переедание

Как сохранить фигуру и перестать переедать в праздники?

Если в обычные дни человек еще может контролировать свой рацион, то в праздники отказаться от лишнего кусочка часто не удается даже людям с железной силой воли. Когда большую часть времени вы сидите за накрытым столом, вы постоянно едите, даже не осознавая этого. Как избавиться от…
Читать далее
польза малинового варенья

Малиновое варенье – вкусное лекарство и его польза

Еще в детстве многим из нас давали малиновое варенье при температуре. Но если про жаропонижающий эффект этого лакомства наслышаны все, то другие полезные свойства остаются неизвестными. А зря. Ведь варенье из малины не только вкусное, но это еще и целый кладезь витаминов и полезных веществ.…
Читать далее