Особенности диетического питания

Избыточные килограммы на талии – это бич современного общества. В силу того, что на сегодняшний день на прилавках супермаркетов есть много разнообразной еды, в том числе не очень полезной или очень вредной, люди постепенно увеличиваются в весе, покупая ее. Сложно удержаться от потребления высококалорийной вкусной…
Читать далее

Что будет, если есть бананы каждый день – польза и вред

Женщины, которые постоянно сидят на диетах, как никто ценят вкусовые качества бананов. Не секрет, что данный фрукт достаточно сладкий и может с легкостью заменить сладости. Кроме того, что он вкусный, он также и полезный, так как содержит в себе большое количество витаминов и минералов. Бананы…
Читать далее

Яйца — пищевая ценность и польза

Энергетическая ценность яйца куриного достаточно высокая, что делает его одним из самых востребованных продуктов. Так, оно обязательно входит в рецепт многих праздничных салатов. Не секрет, что здесь большое количество белка, а судя по тому, что цены на мясные изделия все растут, но нашему организму нужно…
Читать далее

Кардио тренировка в домашних условиях

Безусловно, все знают об эффективности кардио-тренировок. Аналогичные занятия можно проводить и в домашних условиях. Естественно, в спортзале вы больше времени будете уделять непосредственно занятиям, не отвлекаясь на различные бытовые моменты. Однако, если выбора нет, то кардио тренировка в домашних условиях будет отличным вариантом для совершенствования…
Читать далее
сахарозаменители польза и вред

Какой сахарозаменитель лучше – натуральный или синтетический?

Сахарозаменитель – это относительно безопасная добавка, которая по вкусовым качествам очень похожа на сахар, поэтому с легкостью может его заменить. Существует несколько видов подсластителей. Так, есть натуральные сахарозаменители и искусственные. Синтетические добавки, как вы уже поняли, изготавливаются путем химического взаимодействия различных веществ и оказывают неоднозначное…
Читать далее
питание при гастрите

Правила диеты при болезнях желудка

Только когда у человека начинаются проблемы с желудком, он старается следить за своим питанием. И чаще всего это не лечит, а только является только дополнительной необходимой мерой. В данной статье мы хотим поделиться списком продуктов, которые необходимо употреблять при многих болезнях желудка. Однако помните, что…
Читать далее