как похудеть с помощью соды

Как похудеть с помощью пищевой соды?

В последнее время в интернете появляется все больше статей и видео на тему: «Как похудеть с помощью соды?». Популярность тематики и обширный интерес со стороны читателей обусловлен простотой методики и низкой стоимостью главного компонента. Однако, насколько этот метод можно считать безопасным и эффективным? Именно об…
Читать далее

Как можно убрать пивной живот?

Многие люди после тридцати сталкиваются с проблемой лишнего веса. Это связано со злоупотреблением вредных продуктов, пассивного образа жизни и нарушением нормального функционирования организма. Некоторые связывают свой крупный животик с тем, что увлекаются употреблением алкогольного напитка, хотя чаще всего взаимосвязь между этими явлениями – слабая. Мы…
Читать далее
как правильно делать вакуум живота для пресса

Чем полезен вакуум живота и как его правильно делать?

Вакуум – универсальное упражнение, совмещающее в себе физическую и дыхательную нагрузку. Такую тренировку по эффективности можно сравнить с планкой или прессом, главное, придерживаться регулярности в выполнении. Несмотря на всю простоту, упражнение обладает сложной техникой, для освоения которой потребуется много времени и терпения. Чтобы результат был…
Читать далее

Как делать планку для похудения правильно?

Планка – простое и доступное упражнение, которое поможет девушке поддержать форму. Красивое тело требует немало усилий, однако, не у всех есть возможность посещать дорогие спорт-залы. Как альтернативу можно использовать различные упражнения для домашнего использования. В этой статье мы расскажем о том, как правильно делать планку…
Читать далее