питание для похудения

Как нужно питаться для похудения?

Избыточные килограммы на талии – это бич современного общества. В силу того, что на сегодняшний день на прилавках супермаркетов есть много разнообразной еды, в том числе не очень полезной или очень вредной, люди постепенно увеличиваются в весе, покупая ее. Сложно удержаться от потребления высококалорийной вкусной…
Читать далее
выход из диеты

Что нужно знать о выходе из диеты

Важным моментом после похудения является выход из диеты и переход на нормальный режим питания. Именно в этот период многие девушки срываются и начинают поглощать удвоенную норму калорий, в итоге вес не только возвращается, но даже и появляются «излишки». Как выйти из диеты и не поправиться?…
Читать далее
кетоновая диета для похудения

Кетоновая диета: меню, принципы и преимущества

Кетоновая диета известна как система питания с малым потреблением углеводов. Однако большое количество продуктов обладают таким составом. Так что разрешает есть кетоновая диета для похудения? И вообще насколько она эффективна? Начнем с того, кетоновая диета что это такое. Предполагается уменьшение количества углеводов в рационе, поскольку…
Читать далее
самые необычные диеты

ТОП-5 самых необычных диет

В погоне за стройной фигурой многие девушки способны пойти на многое… Главными правилами красоты являются спорт и диета, на которой, наверное, сидела каждая вторая девушка. На сегодняшний день существует множество систем питания. Мы же решили в этой статье рассказать про необычные диеты. Может быть, не…
Читать далее
плюсы и минусы разгрузочных дней

Как проводить разгрузочные дни и полезно ли это?

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Примерно каждый третий человек на нашей планете задумывался о том, чтобы похудеть. Интерес к данной проблеме и привел к тому, что на сегодняшний день создано множество различных методик похудения, и одной из таких методик являются разгрузочные дни. Суть разгрузки…
Читать далее
диета магги яичная

Диета Магги (яичная): плюсы и минусы, меню на каждый день

Не секрет, что многие женщины придерживаются определенных правил, которые помогают им быть в форме. На сегодняшний день специалисты разработали большое количество разнообразных диет, с помощью которых прекрасная половина человечества пробует сбрасывать лишние килограммы. Особенно актуальны они после продолжительных праздников. Итак, в данной статье мы расскажем…
Читать далее