диета из соков

Мифы и правда о соковой диете

Действительно ли соковая диета безопасна? Этим вопросом задаются многие, кто ищет способы быстрого похудения, которые не навредят организму. Диета на соках пришла к нам с Запада, там подобный режим питания набирает все больше и больше оборотов, так как это не только отличный способ радикального похудения,…
Читать далее
средиземноморская диета

Суть средиземноморской диеты для похудения

Большую популярность набирает средиземноморская диета, которая имеет большую эффективность. Однако она совсем не строга и вмещает весьма доступные всем продукты. Разрешены даже хлеб, макароны, картофель. Не нужно отказывать себе и в мясе, рыбе, молочных продуктах, даже в сладостях. Впрочем, обо всем по порядку. Что такое…
Читать далее
диета при гипертонии при лишнем весе

Какую диету нужно соблюдать при гипертонии?

Диета при гипертонии должна быть полноценной, ни в коем случае нельзя сильно голодать и мучить себя бесконечными запретами. В этой статье мы опишем общие рекомендации по питанию при повышенном давлении. Хотя некоторые продукты, конечно, придется исключить из меню, кроме того, диета при гипертонии при лишнем…
Читать далее
диета при сахарном диабете

Какую нужно соблюдать диету для лечения диабета?

Диабет – весьма опасное заболевание, за которым необходимо следить вместе с врачом. Лечебное питание в этом случае должно контролировать поступление простых углеводов, а также исключать жирную пищу. В этой статье мы расскажем, какая должна быть диета при диабете, что можно и нельзя есть, пить и…
Читать далее
диета при повышенном холестерине

Какая диета помогает при высоком уровне холестерина?

Повышенный уровень холестерина опасено тем, что оно может привести к проблемам сердечно-сосудистой системой и инсульту. Конечно, при этом необходимо обратиться к врачу, который назначит лечение. Однако еще важна специальная диета при высоком холестерине. Она помогает вывести излишки этого вещества и поддерживать его нормальный уровень. Что…
Читать далее
ожирение диета

Какое питание должно быть при ожирении?

Диета при ожирении должна проходить под строгим наблюдением специалистов, так как неправильное питание может не только не исправить ситуацию, но даже и усугубить ее. Но какие продукты можно употреблять, а какие нельзя? Как похудеть и главное, в дальнейшем держать вес под контролем? Питание при ожирении…
Читать далее