питание при больном кишечнике

Особенности диеты при заболеваниях кишечника

Диеты бывают не только для похудения, но и лечебные. Они назначаются в тех случаях, когда необходимо отрегулировать обмен веществ, но делать это должен только специалист. В том числе необходима специальная диета при синдроме раздраженного кишечника, колитах и энтеритах. В таких случаях осложнено усвоение питательных веществ.…
Читать далее
недостатки диет

Чем опасны самые популярные диеты?

На данный момент существует множество диет, которые не всегда оказывают позитивное воздействие. В этой статье мы рассмотрим самые популярные из них, которые пользуются большим спросом. Также выявим недостатки диет, чтобы вы могли принять решение, стоит ли худеть таким образом. Кремлевская или диета Аткинса Эта диета…
Читать далее

Диета БУЧ – рекомендации

Одной из самых эффективных систем питания для сжигания жира считается БУЧ диета (белково-углеводное  чередование). Её основа заключается в том, что вы какой-то период употребляет высокое количество белков, и низкое количество углеводов. За счет недостатка углеводов в теле уменьшается запасы гликогена и организм начинает в качестве…
Читать далее
почему нельзя быстро худеть

Почему быстро худеть нельзя и к чему это может привести?

В борьбе с лишним весом надо придерживаться одного очень важного и главного правила: «Все, что делаешь, делай с умом!». Интернет пестрит статьями и рецептами диет, которые обещают максимальное похудение в кротчайшие сроки, однако резкая потеря лишних кило чревата неприятными последствиями. Давайте разберемся, стоит ли гнаться…
Читать далее

Меню низкоуглеводной диеты на каждый день

Это меню со сниженным содержанием углеводов и оно более жесткое, чем начальное меню и разработано для ускоренного сброса жира. Оно предназначено для профессиональных спортсменов или просто для тех, кто хочет стать очень рельефным или сломать период плато. Низкоуглеводная диета для похудения эффективна для эндоморфов или…
Читать далее

Можно ли сидеть на низкоуглеводной диете?

Популярность низкоуглеводных диет сослужила дурную службу, вселив во всех мнение, что все углеводы зло, и они полнят. Правда в том, что они не полнят. Однако давайте подробнее разберемся с тем, что такое низкоуглеводная диета и каково ее влияние на организм. Большинство соответствующих программ питания основываются…
Читать далее