BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по категории

Статьи Питание

Дни Обмана (Разгрузочные Дни)

14 сентября 2011 – 9:48 | 8 комментариев

Я заметил, что многие люди высказывают идею о том, чтобы «обмануть» свой план питания раз в неделю. У всех понятие «обмана» звучит по-своему. Кто-то выдвигает идею о том, что можно есть все, что хочешь один …

Вода Для Сброса Жира

13 сентября 2011 – 10:21 | 10 комментариев

Если вы не пьете достаточно воды, вы на самом деле можете стать толще. Я специально поставила это предложение в начало, потому что знаю, что оно привлечет ваше внимание. Итак, теперь, когда вы это заметили, я …

Протеин

13 сентября 2011 – 9:58 | 6 комментариев

Если вы просматриваете или просто иногда заходите на форумы сайтов о фитнесе или бодибилдинге, то наверняка заметили, что из всех аспектов питания наиболее обсуждается белок и его роль в построении мышц. Уже абсолютно известно, что достаточное количество белка — …

Чудо-Диета

12 сентября 2011 – 11:32 | 6 комментариев

Не покупайтесь ни на какие чудо-диеты. Они НЕ работают. Я прошу прощения, если эта новость вас разочарует, но единственный способ сбросить лишние килограммы и быть в хорошей физической форме, это регулярное занятие кардио, силовыми тренировками и правильное питание, которое …

Креатин (Моногидрат Креатина)

20 января 2011 – 8:28 |

Одна из добавок, которая получила признание в последние несколько лет – это Моногидрат Креатина.
Креатин – метаболит, который был найдет в красном мясе. Креатин увеличивает энергию и выносливость мышц. Эффект работы креатина подтвержден многочисленными исследованиями всех …