Как высыпаться всего за 6 часов?

Многие люди считают, что сон – это лишняя трата времени, поэтому стараются меньше спать, чтобы за день решить все свои дела. Но на самом деле, после постоянно недосыпания у вас может ухудшиться качество здоровья, что существенно отразится не только на физическом, но и на эмоциональном…
Читать далее
как проснуться рано утром

Как рано просыпаться и чувствовать себя бодрым?

Многим людям достаточно тяжело встать с утра на работу или еще куда-нибудь, а все потому, что они не знают, какое количество времени нужно выделять для сна. В итоге они пересыпают либо недосыпают. Мы расскажем вам, как избежать ошибок. Как проснуться рано утром? Итак, определимся с…
Читать далее
гаджеты для фитнеса и здоровья

ТОП-8 фитнес-гаджетов

Уходящий год предоставил нам много новейших изобретений в сфере высоких технологий, которые с каждым годом будут только усовершенствоваться. Так, уже многие используют приложения для смартфона, считающие калории, измеряющие время пробежки. В данной статье мы подробнее расскажем про другие современные фитнес гаджеты, которые помогают не только…
Читать далее
гороскоп здоровья рыб 2019

Гороскоп здоровья для Рыб

Здоровье и жизненный потенциал Рыб будет зависеть от того, в какой из декад они родились. Если период рождения выпал в первые две декады, то здоровье такого человека будет на среднем уровне. Оно не будет выделяться своей выносливостью, но и слабым его не назовешь. Если человека…
Читать далее
вода для похудения

Почему нужно пить воду и какую пользу она приносит организму?

Все мы знаем, что необходимо употреблять определенный объем воды в день. Эта норма составляет 1,5-2 л в день. Однако не все придерживаются этому правилу. Многие пьют сладкие напитки, чай, кофе и многое другое, считая, что это достаточно для нашего организма, однако это далеко не так.…
Читать далее
тяга к молочным продуктам

Почему организму хочется молока и когда это проблема?

Молоко – один из самых популярных продуктов питания. Его добавляют в утренний кофе, с ним едят хлопья, делают коктейли и просто пьют как самостоятельный напиток. Другое дело – почему хочется молока, если вы раньше никогда его не любили? Это просто спонтанное желание или сигнал того,…
Читать далее