как жить долго

6 советов, как жить дольше

Вполне естественен тот факт, что до 30 лет человек совершенно не задумается над тем, как он живет и особо не переживает за свое здоровье. Но вот, когда достигается определенный возраст, то он уже больше начинает обращать внимание на головные боли, одышку, усталость. Однако у некоторых…
Читать далее
лечебная гимнастика для позвоночника

ЛФК для спины и позвоночника при остеохондрозе

Сложно переоценить, насколько полезна лечебная гимнастика для позвоночника, ее обязательно включают в комплексную терапию при остеохондрозе, сколиозе, смещении межпозвоночных дисков и других патологиях. Упражнения рекомендуют выполнять в профилактических целях тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и много времени проводит за столом, за рулем или компьютером.…
Читать далее

Что такое флоатинг?

Флоатинг (floating) – это терапевтические приемы ванны в специальной  флоат-камере. Отличительной особенностью этой процедуры является то, что в воде растворена английская соль (её концентрация  может быть в пределах 25-30%).  Помимо этого, вода нагревается до комфортной температуры от  34,8 °С до 36 °С. Такое содержание соли…
Читать далее

Что такое кинезиотейпирование?

Кинезиотейпирование это это новейший метод поддерживания сухожилий, мышц, а также лечения растяжек, который был придуман японским доктором Кензо Касе. Данная методология была изобретена еще в конце двадцатого века, однако в Россию она пришла только недавно. Суть кинезиотейпирования заключается в наложение на тело кинезиотейпов – специальные…
Читать далее
карнитин что это такое и для чего он нужен

Как принимать l-карнитин для похудения?

L карнитин представляет собой один из витаминов, который относится к группе В11 и в свою очередь является аминокислотой. Наверное, это самая популярная пищевая добавка, которая действительно пользуется популярностью среди множества спортсменов. Л-карнитин можно отнести к естественным, натуральным веществам, т.к. она производится в организме человека, а…
Читать далее

Зачатие методом ЭКО – показания и эффективность

О процедуре ЭКО слышали только те люди, которые столкнулись с такой ужасной проблемой, как невозможность иметь детей.  И причиной такого явление является бесплодие, либо  со стороны мужчины либо стороны женщины. Бесплодие у обоих партнеров может возникнуть в силу разных обстоятельств, однако чаще всего результатом таких…
Читать далее