Как Похудеть?

В мире, где человек проводит львиную долю времени сидя и лежа вопросы о том, как сбросить лишние килограммы, как похудеть, как избавиться от жира пользуются особой популярностью. Спрос рождает предложение и раз кто-то хочет похудеть, значит появляется огромное количество предложений о том, как это можно…
Читать далее

Как правильно подобрать ночной крем?

Ночной крем, который был выбран неправильно, в лучшем случае окажется просто малоэффективным, а в худшем — может даже вызвать раздражение кожи и даже её отёки. Потому выбирать косметику стоит вдумчиво и не торопясь. Обратите внимание на то, чем отличается ночной крем от дневного. Главная особенность…
Читать далее

12 фитнес советов, которые подойдут и для других сфер вашей жизни.

1. Делайте все что работает и все что полезно. Очень здорово, если вы составите четкий план того, как вы будете дальше жить и заниматься. Но не стоит относиться к нему как к «священному писанию». На свете нет двух одинаковых людей и то, что помогло одному,…
Читать далее

Что делать если ты ненавидишь упражнения?

Типичная проблема: “Мне нужно сбросить несколько килограмм, но я просто ненавижу упражнения. Можно ли как-то избавиться от лишнего жира без них?” Если коротко и честно, то ответ будет «НЕТ»!!! Но все равно необходимо разобраться в этом вопросе более подробно. Ваш организм – это адаптивная система,…
Читать далее