как заставить себя тренироваться

Как мотивировать себя и заставить заниматься спортом?

Типичная проблема: «Мне нужно сбросить несколько килограмм, но я просто ненавижу упражнения. Можно ли как-то избавиться от лишнего жира без них?». Если коротко и честно, то нет. Но все равно необходимо разобраться в этом вопросе более подробно. Почему нельзя похудеть без упражнений? Ваш организм –…
Читать далее