Теннис и сквош для похудения

Одна из частых проблем людей, желающих похудеть заключается в том, что им быстро надоедают монотонные и скучные тренировки.  Однако зачастую крупные фитнес-центры могут только и предложить большое количество тренажеров, на которых вы будите повторять одни и те же упражнения. Все это приводит к тому, что…
Читать далее

Подбираем любимый вид спорта. Часть 2

В первой части статьи: «Подбираем любимый вид спорта. Часть 1» мы рассказали о всей важности физической нагрузки для женщин, а так же начали описывать список видов спорта, который вы можете себе подобрать. Теперь же продолжим этот небольшой обзор. Подбираем приятный вид спорт Как мы уже…
Читать далее

Подбираем любимый вид спорта. Часть 1

Еще с девства нам всем знакомо выражение: «спорт – это жизнь». И это абсолютная правда. К сожалению, современный образ жизни приводит к тому, что девушки и женщины ограничивают себя в движениях.  Одно лишь только правильное питание не способно помочь женщины поддерживать прекрасную фигуру, в этом…
Читать далее

6 упражнений офисной гимнастики

Сегодня мы хотим поговорить с вами о пользе физических упражнений с утра, т.е. зарядке. Все мы с детства знаем, что утром необходим о привести свое тело в тонус с помощью некоторых достаточно легких спортивных упражнений, и многие придерживаются этого правила. Однако этого не достаточно, ведь…
Читать далее

Утренняя зарядка – польза и комплекс упражнений

Всем известно, что утренние физические упражнения положительно влияют на организм человека. Раньше по телевизору с 7:00 до 8:00 практически на всех каналах на примере показывали легкую зарядку, с помощью которых наш организм пробуждался после длительного сна. Однако такая практика уже почти исчезла, и люди забыли,…
Читать далее

Критерии выбора фитнес-браслета

В век современных технологий, люди, которые имеют лишний вес, могут избавиться от него на много проще, чем это возможно было сделать ранее. Так, специалисты каждый день работают, изобретая что-то новое и эффективное. Не секрет, что на сегодняшний день существуют специальные фитнес-браслеты, которые позволяют более эффективно…
Читать далее