BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Архив по категории

Статьи Тренировки

Теннис и сквош для похудения

23 июля 2017 – 15:56 | 5 комментариев

Одна из частых проблем людей, желающих похудеть заключается в том, что им быстро надоедают монотонные и скучные тренировки.  Однако зачастую крупные фитнес-центры могут только и предложить большое количество тренажеров, на которых вы будите повторять одни …

Подбираем любимый вид спорта. Часть 2

13 июля 2017 – 16:35 | 5 комментариев

В первой части статьи: «Подбираем любимый вид спорта. Часть 1» мы рассказали о всей важности физической нагрузки для женщин, а так же начали описывать список видов спорта, который вы можете себе подобрать. Теперь же продолжим …

Подбираем любимый вид спорта. Часть 1

9 июля 2017 – 16:29 | 3 комментария

Еще с девства нам всем знакомо выражение: «спорт – это жизнь». И это абсолютная правда. К сожалению, современный образ жизни приводит к тому, что девушки и женщины ограничивают себя в движениях.  Одно лишь только правильное …

Офисный фитнес

31 марта 2017 – 13:47 | 11 комментариев

Сегодня мы хотим поговорить с вами о пользе физических упражнений с утра, т.е. зарядке. И так, все мы с детства знаем, что утром необходим о привести свое тело в тонус с помощью некоторых достаточно легких …

Польза утренней зарядки

16 февраля 2017 – 13:10 | 11 комментариев

Всем известно, что утренние физические упражнения, именуемые как – зарядка, положительно влияют на организм человека. Раньше по телевизору с 7:00 до 8:00 практически на всех каналах на примере показывали легкие физические упражнения, с помощью которых …