BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Полезное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Новости

Польза и вред чеснока

Добавлено на 15 октября 2015 – 13:43 9 комментариев

Многие из нас с детства привыкли слышать, что кушать чеснок полезно, ведь он помогает бороться с вирусами. И это действительно так, однако мало кому известно, что чеснок имеет свои негативные стороны, из-за которых не рекомендуется употреблять его регулярно. В этой статье мы рассмотрим пользу и вред чеснок для организма.

poleznye-svojstva-chesnoka-2

Польза чеснока для человека:

  • самая важная польза чеснока — борьба с вирусами. Благодаря тому, что он выделяет аллицин, в нашем организме образуется защитный барьер, который блокирует попадание вирусов во внутрь организма;

  • отсюда и вытекает следующая польза чеснока — укрепление иммунной системы. В нем так же имеется белок, который вырабатывает антитела, борющихся с вредными бактериям;

  • благодаря наличию того же аллицина заметно понижается уровень холестерина в крови. Таким образом, те люди у которых проблемы с холестерином могут очищать свои сосуды от бляшек посредством употребления чеснока, однако делать это можно только на протяжение нескольких месяцев, затем холестерин снова приходит в норму;

  • в чесноке находится такое полезное вещество, как аджоен, способствующий улучшению вязкости крови. Благодаря этому уменьшается риск образованию тромбов и получения инсульта или инфаркта;

  • и снова пользу чеснока доказывает аллицин. Некоторые исследования показали, что аллицин полезен при профилактике раковых заболеваний. Так как он является сильным антиоксидантом, то он уничтожает те свободные радикалы, которые нарушают структуру клеток ДНК. Помимо того, чеснок может даже замедлить рост уже образовавшейся опухоли.

  • активные вещества в чесноке расширяют сосуды, поэтому доказано, что он полезен для мужской потенции.

Но несмотря на всю пользу чеснока, он обладает и негативным воздействием.

Вред чеснока для организма:

  • на удивление многих вред чеснока может сказать на людях, которые стремятся похудеть. Чеснок усиливает аппетит, поэтому может спровоцировать увеличение объема приема пищи;

  • вреден чеснок для тех у кого проблемы с желудком, кишечником, почками и печенью. В нем содержаться токсичные вещества, которые разъедают стенки желудка и усиливают химические процессы в пищевом тракте;

  • не рекомендован чеснок для эпилептиков, так как может вызвать приступ;

  • не стоит употреблять чеснок тому, у кого геморрой, так как он его только обострит;

  • нельзя употреблять чеснок беременным и кормящим грудью;

  • еще один интересный факт, который описывает вред чеснока, так это его негативное влияние на мозг. Данный факт был доказан в середине прошлого столетия. Токсичные вещества, содержащиеся в чесноке попадают не только в организм, но и мозг. Отсюда при частом его употреблении человек может испытывать головную боль, вялость, рассеянность, сонливость.

Видео: «Польза и вред чеснока»


TEXT.RU - 100.00%

9 комментариев »

  • Ксюня:

    вот так у всего хорошего есть большиие побочки, которые не радуют, и да — забыли дописать запах, ужасный запах на очень долгом протяжении по времени, который не перебить ничем 🙂

  • Светлана:

    Я считаю, что от чеснока все же больше пользы, чем вреда. Чеснок это лучший природный антисептик, им даже раны можно прижечь на природе, если вдруг не оказалось под рукой перекиси водорода.

  • Татьяна:

    Хорошая статья. Я для себя открыла то, чего никогда не знала и даже не задумывалась. Как противопростудное «лекарство» чеснок показал себя уже очень давно и только с положительной стороны. Из негативных свойств могу по себе выделить то, что действительно с больным желудком чеснок становится ядом. Никогда не знала, что чеснок может вызывать головную боль. Наприятный запах — это еще одна сторона медали. Но мне так кажется, что пользы от чеснока значительно больше и иногда стоит его употреблять.

  • Кто-то говорит что чеснок это не полезный продукт,я начинаю употреблять больше чеснока ближе к зиме и поверьте,никакая простуда и грипп не страшен.Не зря нас приучали с детства есть чеснок.

  • lana:

    да. верно сказано — все хорошо, если оно в меру. чеснок действительно опасен беременным. в старину его использовали для выкидыша или для преждевременных схваток. на себе случайно испытала, будучи беременной. его было много в салате, а я не знала, что его беременным в большом количестве есть не желательно. потом очень болел живот, хорошо, что все хорошо закончилось…

  • Амик Трейд:

    Очень увлекательная статья, много полезной информации

  • Ольга:

    Вот, заглянула сегодня на вашу страничку и как всегда прочитала статью полезную для себя. Не смотря на то, что у чеснока есть минусы, но есть и много полезных плюсов. И опять убеждаешься все должно быть в норме. Спасибо за информацию кому нельзя, узнала первый раз, думала что при гастрите только, а тут… Советую прочитать статью, не пожалеете.

  • Ксения:

    Спасибо за информацию, никогда бы не подумала, что у чеснока есть столько противопоказаний… И когда была беременна его кушала, а оказывается, что нельзя! О пользе и говорить не стоит, здесь все с детства ясно) бабушка всегда заставляла его есть, чтоб не болеть

  • Альберт:

    Век живи-век учись.Я и не знал,что чеснок на мозги действует негативно.Буду ограничивать его потребление,хотя я очень в этом сомневаюсь,так как корейцы едят его немерено,а с настроением и мозгами у них порядок,особенно с мозгами.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: