Сладкие напитки — это то, чем любят полакомиться не только дети, но и взрослые. Многие знают, что они наносят вред нашему здоровью, однако каким образом они действуют и насколько они опасны — малоизвестный факт.
Ярким доказательством того, что сладкие напитки — вредны, является статья, опубликованная в Journal of the American College of Cardiology. Данные, которые там отображаются были выведены на основе многочисленных химических анализов различных вида сладких напитков. В этой статье были приведены такие результаты регулярного употребления данного вида продукты:
-
Если вы будите каждый день принимать сладкие газированные напитки, то риск развития диабета второй группы увеличивается на 26%.
-
Так же растет и риск возникновения сердечного приступа на 37%.
-
А риск получения инсульта — на 16%.
Данные результаты основываются на том, что в таких напитках наблюдается высокое содержание сахара и других химических элементов. И конкретные последствия их частого употребления отображается в следующем:
-
При регулярном приеме сладких газированных напитков увеличивается вес, в основном это происходит из-за большой калорийности и углеводности.
-
Так же из-за вредного состава у человека может нарушится обмен веществ, что так же отображается на весе, а так же на состоянии кишечного тракта.
-
Может возникнуть запор.
-
Проявится аллергическая реакция.
-
Часты случаи, что через определенный промежуток времени приема сладких напитков у человека может развиться привыкание, так как некоторые производители добавляют в состав кофеин или другое вещество с подобным молекулярным составом. В последствии, если человек пытается отказаться от вредных напитков, то у него может наблюдаться синдром «отмены», как при отказе кофеина, а это проявляется в следующем:
-
человек испытывает раздражение;
-
появляются проблемы со сном;
-
может теряется концентрация;
-
настроение резко портится;
-
ощущается легкий озноб.
Таким образом, вред сладких напитков — очевиден. Поэтому старайтесь сократить либо вовсе ограничить их употребление, в особенности это касается детей и беременных женщин. Лучше заменить их на чаи, компоты, натуральные соки либо просто газированную воду. Первое время вы можете ощущать разбитость, однако спустя уже две недели вы забудете о них, как о страшном сне.
Видео: «Сладкие напитки могут привести к инсульту»
Отличная статья. Она достойна быть прописана где-нибудь в школьной книжке «Основы здоровья» для первого класса. Детей нужно приучать к нормальному питанию с самого рождения. Но ведь не все родители задумываются о вреде всяких глупостей — многих деток родители поощряют такими напитками(( Я ко всякого рода сладким газированным напиткам отношусь крайне негативно, потому как они со временем вызывают страшные последствия, описанные автором статьи. А если сказать о том, что происходит сразу, так это разрушение зубной эмали и проблемы с желудком (у кого он чувствительный). Практически сразу возникает ощущение, что ты съел ежа. Целиком. В общем, мораль сей басни такова: есть куча вкусного чая, можно сварить из собранных свежих листьев; есть компоты, а есть еще и обычная чистая вода.
очень даже поддерживаю все, что написано в статье. от газированных напитков вообще не может быть никакой пользы. разве только если это лечебная столовая минеральная вода, да и то пользу ее еще проверить и доказать надо, ведь известно, что то, что написано на этикетке на бутылке, еще не означает, что вода такой является, ведь по статистике около 50% бутылированной газированной воды взято непосредственно из-под крана.
а по поводу цветастой газировки… так сама не пью и ребенку ни в коем случае давать не буду. гадость это
Да я вроде как и согласен, но вместе с тем и нет. Вспоминаю своё детство, когда мы газировки по 3 коп/стакан выпивали немерено, особливо в жаркие дни, и ничего — не болели, а значит дело прежде всего в качестве. Тогда не было консервантов и всякой химии, а только углекислый газ и сироп, причём из настоящих фруктов.
Спасибо за очень интересную для меня статью, тому что я есть страшным любителем сладких напитков очень люблю Кока-колу, Фанту, спрайт я пью их почти кожен день но я не думал что они приносят мне какую-то шкоду, но теперь я понял нужно отказываться от них!!!
Прочитал статью и ужаснулся. Оказывается, что сладкие напитки — это медленная отрава, если употреблять их систематически. Однако многие, и я в том числе, не представляют себе праздничный стол без, например, фанты или пепси. Поэтому если на праздник я выпью немного сладкой газировки это не принесет фатальный вред моему здоровью.