Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Полезные продукты для здоровья

Новый Год — Новые Начинания и Цели

Добавлено на 10 января 2011 – 18:51 One Comment

Привет все!
Вот и прошли праздники. Надеюсь все хорошо их провели. Много выпили и съели  :lol:.

Наверное многие из вас сто раз себе говорили, что после нового года я брошу курить, пить, похудею, возьмусь за ум и т.д.

Так может настала пора это сделать?

Сегодня я напишу небольшой обзор того, что я подготовил для публикации в ближайшее время.

  1. Несколько готовых недельных меню.
    Все ленивы, в том числе и я. Мы можем много читать о том, как правильно выбирать продукты и считать калории, но до самостоятельной разработки меню что-то руки не доходят. Проблема решена — я сделал это за тебя.
  2. Готовую систему видео-тренировок.
    Теперь не нужно думать что скачать и чем заниматься. Я постарался систематизировать все в такой степени, что нужно просто делать все подряд по списку и просто смотреть на результат. Да! Без самостоятельного анализа увы никуда не продвинешься.
  3. Калькулятор калорий.
    Это калькулятор калорий, который позволит вам составлять меню на основе уже готовых. Сразу на день, неделю или, если хотите на месяц. В базе находиться более 1500 продуктов и она постоянно пополняется. Думаю, это самая большая база продуктов в интернете.
  4. Счетчик дней до лета.
    Это вам и мне дополнительная мотивация.

И многое другое.

До завтра!

Материалы по теме:

Подсчет калорий. Расчет суточной нормы
В процессе похудения, нужно уяснить момент, что качество выше скорости, поэтому сбрасывать лишний вес необходимо постепенно.  Метод «подсчет калорий» идеальный в этом случае, так ...
Интервальная Тренировка: Каменный Пресс
Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась ...
Диета БУЧ. Рекомендации
В предыдущей статье «Диета БУЧ», был описан принцип воздействия диеты на организм человека, а так же алгоритм приема белков и углеводов. Однако, как и ...
Сжигаем жир. Питание
В статье: «Сжигаем жир, а не мышцы», была описана ситуация, когда вес уходит, а объемы остаются. В ходе статьи, я достаточно подробно описала причины ...
Сжигаем жир, а не мышцы
Во время похудения, многие сталкиваются с такой проблемой, когда после долгих и мучительных диет ваш вес уходит, однако объемы остаются прежними. Такая ситуация связана ...

One Comment »

  • Таша:

    Спасибо) Очень полезно придумали. А где можно посмотреть калькулятор калорий? Зима всегда пролетает на одном дыхании, а летом думаешь, почему же раньше не начала думать о фигуре, о питании, о полезности и вредности тех или иных продуктов…

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: