Польза и вред продуктов для организма

Лимоны – польза и вред для организма

польза лимонов

Лимон – это фрукт из вида цитрусовых. Для тех, кто не знает, отметим, что он не является отдельным истинным видом растения, он был получен путем скрещивания других фруктов. Его родина – Восток. На сегодняшний день нельзя точно сказать, какие деревья были скрещены для получения лимона. Почему данный фрукт так полюбился на Востоке? Большее количество людей не могут кушать его отдельно от других продуктов. Тогда зачем же он нужен? Естественно, польза от этого фрукта неоспорима. Особую популярность он приобрел из-за своих полезных свойств и стал незаменимой частью в наборе продуктов питания каждого человека.

Чем полезен лимон?

Польза лимона для организма неоценима:

  1. Помогает бороться с различными инфекциями и вирусами. Обилие витаминов становится на защиту организма человека.
  2. Также полезен лимон для похудения, ведь ион увеличивает скорость обменных процессов. Вы, наверное, уже знаете о диете моделей, перед показом съедающих большое количество лимонных долек, которые в свою очередь помогают расщеплять еду, в том числе и жиры.
  3. В данном фрукте также содержится и витамин Д, который очень полезен как для взрослых, так и для детей. Медики советуют употреблять детям витамин Д, который предостерегает ребенка от возникновения такой страшной болезни, как рахит. Он поддерживает гормональный баланс организма человека.
  4. Некоторые ученые отмечают, что этот цитрус является профилактическим средством от рака.
  5. Те люди, которые каждый день работают с компьютером, должны обязательно употреблять в пищу лимонные дольки, ведь они положительно влияют на зрение. Как мы знаем, постоянная концентрация внимания приводит к ухудшению зрения.

Вред от лимона

Несмотря на все полезные свойства, цитрус имеет и свои недостатки. Вред лимона для организма заключается в следующем:

  1. Запрещен к употреблению в пищу тем, кто страдает язвенной болезнью и другими болезнями желудка.
  2. Оказывает плохое воздействие на зубы человека, его кислота «съедает» эмаль, что приводит к ее разрушению.

Несмотря на все негативные стороны кислого фрукта, можно отметить, что целиком и без сахара его съесть довольно-таки сложно. Поэтому мы не часто его едим, а значит, и вредные его свойства нам не страшны.

Видео: «Польза и вред лимона».

TEXT.RU - 100.00%

24 комментарии

  1. Польза от лимонов конечно есть. Прежде всего это витомин С а так же и другие вотомины .Он способствует разщеплению жиров , но всё же увлекатся им не льзя. Всё хорошее вмеру!

  2. Обожаю лимон, хотя употребляю его в основном зимой для поднятия иммунитета.

    1. Согласен с Вами Павел лимон исключительно полезный фрукт для иммунитета. У меня племянник никогда не болеет простудными заболеваниями, т.к. с раннего детства пьет чай с лимоном литрами.

  3. «Вы, наверное, уже знаете о диете моделей, которые перед показом съедают большое количество лимонных долек, которые в свою очередь помогают расщеплять еду, в том числе и жиры;» — Об этом даже подумать страшно. Надо быть очень замотивированным человеком, чтобы решиться на подобное.

  4. Спасибо за статью, надо будет обязательно воспользоваться советом и попить лимонную воду, почистить организм. Я кстати еще слышала, что употребление лимона способствует улучшению кровообращения.

  5. Минусов уж совсем мало, в отличии от плюсиков! Очень люблю чай с лимоном. Надо бы почаще покупать лимончики. Отличные статьи, коротко о пользе и вреде всевозможных продуктов питания.

  6. очень полезная статья. Люблю лимоны(конечно не особо есть, но в салаты добавлять, в воду круто). Не знала про витамин Д, сейчас буду еще больше употреблять, тем более зимой вкусно,ароматно и очень полезно. Зимой один из самых нужных продуктов

  7. Давно хочу даже вырастить в квартире лимоновое дерево, только не знаю еще как сделать, чтобы плоды были, сделайте статью по выращиванию этой вкусняшки к чаю добавляшки 🙂

  8. Естественно что все нужно в меру употреблять и лимон в том числе. Поповоду употребления так для профилактики ОРВИ он незаменим.

  9. у меня много интересной подборки о пользе лимона и лечебных свойствах его, но как говориться на самом деле все должно быть в меру, не употреблять же его тоннами если у него так много полезных качеств.

  10. А я, к стыду своему, и не знал, что лимон не природное дерево. Что же касается полезных свойств, то это не обсуждается. Ещё бы я порекомендовал его тем у кого запор. Чай с лимоном и сметаной ( не молоком ) — отличное средство. И вкусно, и лекарств не надо покупать.

  11. Я очень люблю чай с лимоном, просто такой вкусный он получается, бывают только лимоны не сочные, тогда не дает вкуса, а вот я сомневаюсь, не убивает ли кипяток с чая элементы и витамины с лимона..думаю убивает ((

  12. Лимон просто обожаю, могу спокойно есть и не морщиться как будто ем мандарин. но конечно не злоупотребляю.

  13. В лимоне содержится достаточное количество витамина С укрепляющего иммунную систему и действующего как антиоксидант.Еще лимон увеличивает аппетит, помогает пищеварению, способствует снижению уровня холестерина в крови.Это дейсвительно волшебный цитрус который просто необходим нашему организму!!

  14. Самый полезный фрукт. Но есть его немножко сложновато для меня.Полезность этого фрукта написано во многих книгах и рецептах. Употребляйте обязательно в пищу.

  15. Очень полезная информация про Лимон.Не зря в медицине используют витамин-С.Значит и Лимон полезно употреблять в пищю т.к. витамина С в Лимоне предостаточно.Достаточно пить чай с лимоном для профилактики.

  16. Лимон отличный антиоксидант и это все знают, а его пользе уже давно известно, поэтому статья для моего взгляда написана с с пользой, для незнающих.

  17. Лучшее средство от простуды это попарить ноги и выпить горячий чай с лимоном. Также для здоровья полезно есть лимон с кожурой, в кожуре больше витамина С чем в мякоти.

  18. На мой взгляд цитрусовые самые лучшие продукты! Между прочим в Италии когда болеют простудой малыши до 6 лет, то им не прописывают никаких таблеток, а просто рекомендуют как можно больше давать цитрусовые. Вот так.

  19. Всем Привет! Очень хорошая и познавательная статья, советую всем ознакомиться. Воду с лимоном, да и просто нарезанный лимон я принимаю довольно часто) Так сказать для профилактики и очистки организма! В данной статье я подчеркнул для себя множество разных пунктов приема лимона. Большое спасибо!

  20. Да — Самый полезный фрукт. Но есть его немножко сложновато для меня.Полезность этого фрукта написано во многих книгах и рецептах. Употребляйте обязательно в пищу.

  21. Лимоны в нашем доме никогда не переводятся, я их использую при заваривании чая, и даже когда варю компот то обязательно ложу несколько долек.
    У меня муж мог есть лимон без сахара, очень при этом восхищался. А вот у внучки больные почки и нефролог всегда говорит: «Ох уж эти лимоны». Конечно все хорошо в меру. А про кулинарию, даже говорить нечего, пирог с лимоном это лучше всяких современных пирогов!
    Еще лимонным соком мне нравится заправлять салаты на пару с оливковым маслом, получается очень вкусно и как-то свежо:)

  22. не зал до сего дня что лимон не природное дерево ,у лимона много полезных свойств а еще он помогает пищеварительной системе потому что снижая кислотность желудка он помогает нам что бы не было изжоги и вздутия желудка вообщим очень полезный фрукт,правда дорожает он очень в последнее время сильно

  23. Для многих читателей Вашего сайта и для мне в том числе новостью стала информация о том, что лимон не является отдельным истинным видом растения, что он был получен путем скрещивания других фруктов. А то, что лимон полезен, особенно в зимний период, знают наверное все и используют его как основное
    средство для профилактики простуды. Да и то, что он плохо воздействует на зубы никого не останавливает и многие с большим удовольствием пьют чай с лимоном.

Добавить комментарий для Дмитрий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: