Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем - Сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Неделя 6

13 сентября 2010 – 23:34 |

Сегодня первый день, когда я попытался есть часто. А именно 6 раз в день. Самое большое удивление, это то, что я запихивал в себя еду с силой.

А Сколько Калорий Вам Нужно?

13 сентября 2010 – 23:20 | One Comment

Методы определения потребности в калориях
Существует много формул, которые можно использовать для определения ваших ежедневных потребностей в калориях, используя все шесть главных факторов.

6 Основных Факторов, Влияющих На Вашу Потребность В Калориях

12 сентября 2010 – 22:36 |

6 главных факторов, влияющих на вашу ежедневную потребность в калориях
Ваши ежедневные потребности в калориях зависят от шести главных факторов.

Закон Сохранения Энергии

7 сентября 2010 – 22:12 |

Закон сохранения энергии
Закон сохранения энергии, это отец всех законов питания. Это самое фундаментальное понятие, которое вы должны усвоить, чтобы получить самый быстрый прогресс и результат.

И снова за дело…(неделя 4-5)

6 сентября 2010 – 23:53 | One Comment

Вот и кончился мой двухнедельный отпуск. За это время я значительно обленился. Ел, что хотел и совсем не занимался. Даже сегодня сутра забыл взвеситься. Ну ничего! Сегодняшняя тренировка показала, что я не потерял в силовых …