Правильное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем - Сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Питание — основные правила

25 июля 2010 – 23:34 | 4 комментария

Основные правила, которых следует придерживаться при переходе на лечебное и здоровое питание.
1. Есть не меньше 5 раз в сутки более-менее равными по калорийности порциями. Этим мы добьемся равномерного попадания в организм питательных веществ, что разгонит …

Расчет калорийности питания.

5 июня 2010 – 17:54 | 10 комментариев

Суточные энергозатраты определяются энергозатратами на конкретные виды деятельности и Величины основного обмена (ВОО).
ВОО — это энергия, которую тратит организм сам на себя для поддержания жизнедеятельности. Это дыхание, поддержание температуры тела, переваривание пищи и т.п. …

Приветствуем на нашем портале!!!

5 июня 2010 – 13:24 | 4 комментария

Приветствую вас, дорогие посетители сайта! Вы попали сюда не случайно!
Здесь вы можете поделиться своим мнением по поводу разных программ, рассказать о том, что и почему вам нравится, а также поспорить, поумничать и посмеяться. И все …