В предыдущей статье: «Йод. Важность для организма», была рассмотрена роль йода в жизни человека, а так же выяснены функции, которые он осуществляет в человеческом организме.
Теперь же рассмотрим последствия переизбытка йода в организме, однако перед этим стоит выяснить его суточную дозу, которую не стоит превышать.
Суточная норма потребления йода:
- для младенцев до одного года – 50 мкг/день;
- для детей возрастом от 1 до 6 лет – 90 мкг/день;
- для детей от 7 до 12 лет – 120 мкг/ день;
- для подростков и взрослых людей — 150 мкг/день;
- для пожилых людей – 100 мкг/день;
- для беременных и кормящих грудью – 200 мкг/день.
Указанная норма рассчитана на людей, щитовидная железа которых нормально функционирует, поэтому если есть проблемы с выработкой гормонов, то количество йода может быть увеличено до 300 мкг/день.
К указанным показателям стоит относиться серьезно, так как их превышение может привести к переизбытку йода, что в свою очередь опасно тем, что:
- Образуется зоб.
- Развивается тиреотоксикоз и гипертиреоз.
Основные признаки переизбытка йода в организме:
- Постоянные головные боли, чувство усталости и нехватка сил.
- Вхождение в состояние депрессии на долгий период без каких-либо причин.
- Сбои в мышечных сокращениях и как следствие – тахикардия.
- Возникновение йододермы, которое проявляется на поверхности кожи и может зарождаться от принятия йода обогащенных препаратов.
- Возникновение йодизма, которое поражает слизистую оболочку дыхательных путей, раздражая её. Так же могут страдать слюнные железы и околоносовые пазухи. Данное явление возникает из-за переизбытка йода вследствие принятия йода обогащенных препаратов либо из-за индивидуальной непереносимости человека.
Причины переизбытка йода в человеческом организме:
- Первая и самая распространенная причина – избыток из-за внешних факторов. Многие люди, наслышанные о пользе йода для организма, начинают самостоятельно употреблять различные медицинские препараты. Прием каких-либо лекарств или добавок, следует принимать только под надзором вашего лечащего врача и при условии сдачи специальных анализов. Возможен так же переизбыток из-за большого потребления продуктов, которые содержат много йода, однако такие случаи очень редки.
- Нарушен обмен йода, который характеризуется выраженной спецификой организма в плохом усвоении йода.
Видео: «Йод, последствия переизбытка»
