Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Правильное питание

Причины повышенного холестерина

Добавлено на 8 февраля 2015 – 12:46

Повышенный уровень холестерина может привести к серьезному осложнению здоровья человека. Первой в зоне риска является сердечно-сосудистая система, проблемы с которой могут перетечь в стенокардию или приступ сердца.

причины холестерина

Так, какие же причины повышенного уровня холестерина в крови? Существует много факторов, которые этому способствуют,  однако основные из них:

  • сидячий образ жизни. Даная причина может привести к повышению уровня «плохого» холестерина, путем его накопления в организме;
  • ожирение — самая первая причина повышенного уровня холестерина в крови.  Чаще всего, люди с лишним весом страдают данной проблемой;
  • курение. Никотин замедляет циркуляцию крови и значительно сужает стенки сосудов, что в свою очередь, приводит к застаиванию холестерина;
  • неправильное питание. Чрезмерное употребление продуктов, которые содержат большое количество холестерина и насыщенных жиров, повышает «плохой» холестерин;
  • генетическая предрасположенность. Люди, у которых кто-то из членов семьи страдает данной проблемой, автоматически попадают в зону риска.

Для того чтобы понять всю серьезность данной проблемы, необходимо рассмотреть все симптомы повышенного холестерина. Одним из самых первых симптомов повышенного холестерина является атеросклероз. Все остальные симптомы повышенного холестерина являются следствием атеросклероза, которые проявляются в:

  • стенокардии;
  • хромоте при ходьбе (синдром Шарко);
  • желтовато-розоватых отложениях под кожей, в особенности вокруг век или сухожилиях.

Таким образом, выходит, что определить уровень повышенного холестерина наглядно, можно уже в начальных проявлениях указанных болезнях. Чтобы избежать подобного и выяснить проблему заранее необходимо сдать анализ крови  (рекомендуется, проходит анализ – раз в 5 лет). Чтобы определить повышенный уровень холестерина в крови, необходимо  при анализе учитывать четыре фактора:

  • уровень ЛПВП – то есть содержание «хорошего» холестерина;
  • уровень ЛПНП — содержание «плохого» холестерина;
  • общий уровень холестерина;
  • триглицериды.

Отличный вид спортивной разгрузки зимой — это катание на снегоходах. Передвигаясь на снегоходе, мы, как правило, оказываемся в достаточно агрессивной среде и часто в низких температурных режимах.

Чтобы понять, насколько у вас высок риск развития сердечно-осудистых заболеваний, необходимо обратить внимание на соотношение уровня ЛПНП и ЛПНП, это лучше покажет результаты, чем сравнение общего холестерина и триглицерида.  Если уровень ЛПВП будет выше, то вы в безопасности, если же наоборот, тогда стоит обратиться к врачу или пересмотреть свой образ жизни.

Видео: «Причины высокого уровня холестерина»


TEXT.RU - 100.00%

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: