Правильное питание

10 самых вредных для здоровья продуктов

10 вредных продуктов

К вредной относится та пища, которая включает в себя большое количество различных пищевых добавок, способных нанести сильный вред здоровью человека. В идеале от такой еды лучше отказаться, как минимум, снизить ее потребление. В этой статье мы приведем 10 самых вредных продуктов.

1. Жевательная резинка

вредные продукты жвачка

Данный вид продукции, конечно, сложно отнести к обычной еде, так как по сути жвачки состоят только из одних вредных пищевых добавок: подсластители, эмульгаторы, красители и тому подобное. Последствия чрезмерного употребления:

  • расстройство желудка;
  • проявление слабоумия;
  • болезни ЖКТ;
  • обезвоживание;
  • аллергия;
  • проблемы с кожей;
  • рост холестерина в крови.

2. Самые вредные продукты – колбасы варены, сосиски, фарш

10 вредных продуктов колбаса

В такой пище содержится большое количество пищевых добавок: красители, эмульгаторы, загустители, ароматизаторы. Ее постоянное употребление может привести к:

  • раку желудка;
  • различным проблемам с ЖКТ;
  • тошноте;
  • диарее;
  • ухудшению зрения;
  • аллергии.

3. Копченая рыба, мясо или колбасы

вредная пища копченое

Из-за того, что для копчения их обрабатывают различными примесями, эти продукты относятся к самым вредным мясным изделиям. Постоянное их употребление в рационе может привести к таким проблемам:

  • такие продукты могут нанести такой же вред, как и вышесказанные последствия чрезмерного приема варенных колбас, сосисок и фарша;
  • развитие проблем с поджелудочной железой;
  • омоложение сердечно-сосудистой системы;
  • выброс холестерина в кровь.

4. Йогурты

самая вредная еда йогурты

Хотя многие считают, что йогурты достаточно полезны, это далеко не так. Йогурт будет приносить пользу, только, если его делать самостоятельно либо производитель не использовал различные добавки. Для производства этого кисломолочного продукта используют такие вредные пищевые добавки, как: загустители, ароматизаторы, антиокислители. Постоянное их присутствие в повседневном рационе может привести к:

  • из-за большого количества лимонной кислоты, постоянное употребление йогуртов образует у вас в организме канцерогены, которые способны развить рак;
  • аллергия;
  • проблемы с поджелудочной железой.

5. Чипсы и картошка «Фри»

вредные продукты чипсы

О вреде этих снеков знают многие. И дело не только во вредных пищевых добавках, а и то, что эти вредные продукты готовятся так же в одном и том же масле, которое имеет свойство образовывать канцерогены. Если их постоянно есть, то могут произойти следующие последствия:

  • рак;
  • головные боли;
  • тошнота;
  • повышенное потоотделение;
  • чувство тяжести в желудке.

6. Мороженое

вредная еда мороженое

Еще относительно недавно мороженое считалось вполне безобидным, однако сейчас многие производители добавляют туда различные загустители, красители, вкусовые добавки и тому подобное. Конечно, еще есть сладости, которые не имеют вышеуказанных гадостей, однако это можно определить только из состава на упаковке. А частое употребление мороженного, которое содержит пищевые добавки, может привести к:

  • раку;
  • проблемами почек;
  • болезни печение;
  • нарушение метаболизма;
  • частым мигреням;
  • зуду;
  • нарушения зрения;
  • плохому сну.

7. Сладкие напитки

самые вредные продукты газировка

Сюда относятся различные газированные напитки (кола, фанта) и энергетики. Конечно, их тяжело отнести к продуктам питания, однако люди их часто пьют, а они содержат такие пищевые добавки, как: сахарозаменители, красители, ароматизаторы. Частое их присутствие в рационе ведет к таким последствиям:

  • рак;
  • нарушение сердечного ритма;
  • цирроз печение;
  • дегенеративные отклонения;
  • аллергия;
  • нарушения ЦНС.

8. Соусы

10 самых вредных продуктов соусы

Так как соус обычно идет с другими блюдами, то даже самый полезная пища может стать вредным продуктом. Постоянная заправка ваших блюд таким продуктом приводит к:

  • раку;
  • проблемам с почками и печенью:
  • аллергии;
  • нарушениям ЦНС;
  • и другим осложнениям, которые были описаны выше.

9. Сухарики

10 вредных продуктов сухарики

Из вредных пищевых добавок сюда входят красители, ароматизаторы, усилители вкуса и т.д. Помимо этого, для обжарки сухариков может многократно использоваться одно и тоже самое  масло, что приводит к образованию эмульгаторов. Если постоянно кушать сухарики, то вот что может произойти:

  • аллергия;
  • проблемы с сердцем;
  • ухудшение зрения;
  • расстройство пищеварения.

10. Шоколад

вредные продукты шоколад

Натуральный шоколад, вполне можно отнести к полезной пище, но из-за экономии производители используют для производства этой сладости различные пищевые добавки. В итоге, если часто употреблять шоколад, то возможны такие последствия:

  • рак;
  • аллергия;
  • проблемы с желудком.

Таким образом, это был список самых вредных продуктов питания. Конечно, если что-то употреблять не чаще двух раз в месяц, то особый урон вы не насеете организму, однако частое употребление таких продуктов может привести к тем последствиям, которые указаны выше.

Видео: «10 вредных продуктов».

TEXT.RU - 100.00%

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: