Правильное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем - Сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Красота и здоровье, Правильное питание, Худеем - Сжигая жир

Антицеллюлитная диета. Часть 5

Добавлено на 8 апреля 2017 – 10:01 9 комментариев

В предыдущих статьях: «Антицеллюлитная диета. Часть 1», «Антицеллюлитная диета. Часть 2», «Антицеллюлитная диета. Часть 3» и «Антицеллюлитная диета. Часть 4» мы рассказали о том, что из себя представляет антицеллюлитная диета, какие продукты питания допустимы к потреблению, а какие нет. Так же мы рассказали об основных правилах и в общих чертах описали программу по избавлению от целлюлита.

антицеллюлитная диета3

В этой заключительной части статьи мы поговорим, какие же результаты стоит ожидать, если вы приступаете к борьбе с целлюлитом.

Что ожидает при борьбе с целлюлитом?

Первые результаты уже можно будет увидеть спустя всего несколько недель. Но чтобы эффект был как можно максимальной, а процесс избавления от целлюлита не стопорился на месте лучше всего включить в свой образ жизни интенсивные занятия спортом.  Выполнять тренировки можно от двух до трех раз в неделю, при этом обязательно не забывать упражнения, которые как раз созданы для борьбы с целлюлитом.

А чтобы все ваши достижения не были временными, а закрепились на долгий период времени придётся строго и длительно придерживаться  питания. Вообще очень хорошо будет, если вы приучите себя питаться так на протяжение всей жизни, но начинать можно и с малого. А для того, чтобы весь этот процесс не вызывал у вас сильного стресса можно баловать себя некоторыми сладостями раз в неделю, но не стоит сильно расслабляться.  Помимо этого, если вы так же будете заниматься физической нагрузкой, то вы сможете не только эффективно бороться с целлюлитом, но и с лишнем весом.

Очень важно понять, что это не только временные меры, это старт к началу нового образа жизни. При этом необходимо продержаться хотя бы две недели, далее ваш организм уже настроиться, и диета не будет касаться столь тяжелой для вас.

Но, если у вас полно решительности и вы готовы к переменам, то все же стоит немного притормозить и обязательно сходить к своему лечащему врачу. Любые перемены – это стресс для организма, особенно если это касается перемен в питании и образе жизни. Проконсультируйтесь со своим врачом и пройдите необходимые обследования. Только после  всего этого, когда вы убедитесь что ваш организм готов к нагрузкам можете смело приступать к антицеллюлитной диете.  Удачи и высоких результатов Вам!

Видео: «Антицеллюлитная диета»


TEXT.RU - 100.00%

Материалы по теме:

Особенности диетического питания
Избыточные килограммы на талии – это бич современного общества. В силу того, что на сегодняшний день на прилавках супермаркетов есть много разнообразной еды, в ...
Медицинская диета: стол 2
Существует большое количество лечебных систем питаний, которые назначаются индивидуально исходя из диагноза и рекомендаций лечащего врача. В предыдущей статье мы с вами подробно разобрали ...
Медицинская диета: стол 1
Сразу хотим отметить, что перед тем, как начинать действовать какому-то определенному режиму питания, необходимо проконсультироваться с диетологом. Диета – это питание по определенным правилам, ...
Спорт против целлюлита. Часть 2
Продолжаем статью: «Спорт против целлюлита. Часть 2» и опишем еще несколько эффективных видов спорта, которые помогут вам убрать целлюлит. Спорт против целлюлита Бодифлекс Тоже это вид из ...
Спорт против целлюлита. Часть 1
Убрать целлюлит желают многие девушки, так как сейчас это достаточно распространенная проблема. Непривлекательные бугры на разных зонах тела появляются по разным причинам, основные из ...

9 комментариев »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: