Правильное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем - Сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Правильное питание, Худеем - Сжигая жир

Белковые Порошки И Батончики

Добавлено на 20 января 2011 – 8:20 2 комментария

Потребление необходимого количества белка – абсолютно необходимо для сохранения и наращивания мускулатуры. Лучший всего чтобы белок был абсолютно в каждом приеме пищи. Это разгоняет метаболизм и переводит ваш организм в анаболическое состояние.

Если вы совсем не можете обеспечить себя в течение дня  яичными белками, куриными грудками, рыбой или нежирной говядиной, то белковый порошок – ваше решение и даже необходимость. Белковый порошок может быть приготовлен в виде коктейля и приниматься вместе с основной едой вместо белка.

Белковые добавки также можно употреблять вместе с другими белками, если белка недостаточно или вы не можете сбалансировать поступление в организм всех незаменимых аминокислот.

Материалы по теме:

Гормоны и лишний вес. Часть 2
В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим ...
Гормоны и лишний вес. Часть 1
Порой встречаются люди, которые ведут одинаковый образ жизни и питаются по одному рациону, однако их вес может сильно различаться. Такое явление часто связывают с ...
Как есть меньше жира?
Современная тенденция в образе жизни, а так же в стиле питания привела к тому, что люди стали тщательней следить за тем, что они употребляют ...
Продукта с наибольшим и наименьшим содержанием жира
Те, кто строго следит за свои рационом прекрасно знают, что в день необходимо потреблять определенное количество белков, углеводов и жиров. Однако, порой эту норму ...
Как улучшить обмен веществ?
Хороший обмен веществ или метаболизм помогает человеку благоприятно себя чувствовать, а так же является незаменимым помощником при борьбе с лишним весом. Многие считают, что ...

2 комментария »

  • Пышка-худышка:

    Лучше употреблять больше морепродуктов, чем такую гадость применять.

  • Татьяна:

    Статья конечно любопытненькая, но я вот почему-то останусь при своем мнении, что никакой порошок никогда не заменит нормальную настоящую пищу. Ну вот как-то так. Да, порошочек — это быстренько, удобненько, вообще напряга никакого — скушал и забыл. Это для лентяев, которые не могут или не хотят готовить. Ну а здоровье — штука такая — один раз угробить, так потом на таблетках до конца жизни.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: