Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Правильное питание

Диета Магги, или яичная

Добавлено на 9 февраля 2017 – 19:16 5 комментариев

Не секрет, что многие женщины придерживаются определенных правил, которые помогают им быть в форме. На сегодняшний день специалисты разработали большое количество разнообразных диет, с помощью которых прекрасная половина человечества пробует сбрасывать лишние килограммы. Особенно актуальны данные диеты после продолжительных праздников, например, нового года, майских праздников и др. И так, в данной статье мы расскажем вам об очередной чудо-диете, которая помогла справиться с лишними килограммами, большому количеству женщин.  Диета Магги или как ее еще называют – яичная диета. Те люди, которые уже испробовали диету Магги, отмечают ее эффективность. Данная диета не предполагает какое-либо голодание, а ее продолжительность составляет четыре недели. За такое время можно сбросить до 20 лишних килограмм.

Диета Магги

Диета Магги

Ежедневное меню:

Понедельник – на завтрак рекомендуется съесть 1-2 вареных яиц, половина любого цитруса; на обед – любой фрукт в любом количестве(кроме винограда или банана); во время ужина отдайте предпочтение нежирному мясу, естественно, отварному.

Вторник – завтрак такой же, как и в понедельник, а что касается обеда, то можно позволить себе съесть вареный или жареный кусок куриного мяса; на ужин съешьте тоже самое, что и на завтрак, плюс овощной салат без заправки.

Среда – завтрак остается неизменным; во время обеда позволяется съесть 1 тост с нежирным сыром, а также помидор; ужин такой же, как и в понедельник.

Четверг – завтрак и обед такой же, как и в первый день диеты, а на ужин салат из овощей и нежирное мясо.

Пятница – завтрак неизменный, в обед также можно съесть 2 вареных яйца или отварные овощи; поужинайте одним апельсином или грейпфрутом, салатом и кусочком вареной рыбы или нежирного мяса.

В субботу повторяется меню первого дня диеты, однако к ужину можно добавить овощной салат без заправки.

Воскресенье – завтрак не меняется, в обед можно съесть вареное либо жареное куриное мясо, припущенные либо приготовленные на пару овощи, а также какой-либо цитрус; на ужин также припущенные либо приготовленные на пару овощи.

Остальные три недели приблизительно такое же меню, от которого нельзя отклоняться. Естественно разрешается пить чай либо кофе, однако без сахара, можно заменить его сахарозаменителем. Основное преимущество состоит в том, что голодать на данной диете вам не придется. Диета поражает своей эффективностью.

TEXT.RU - 100.00%

Материалы по теме:

Особенности диетического питания
Избыточные килограммы на талии – это бич современного общества. В силу того, что на сегодняшний день на прилавках супермаркетов есть много разнообразной еды, в ...
Медицинская диета: стол 2
Существует большое количество лечебных систем питаний, которые назначаются индивидуально исходя из диагноза и рекомендаций лечащего врача. В предыдущей статье мы с вами подробно разобрали ...
Медицинская диета: стол 1
Сразу хотим отметить, что перед тем, как начинать действовать какому-то определенному режиму питания, необходимо проконсультироваться с диетологом. Диета – это питание по определенным правилам, ...
Секреты похудения от Аниты Луценк
Нередко современные знаменитости дают нам советы по приобретению желаемой фигуры. Так, в данной статье мы подробнее остановимся на десяти советах популярного фитнес-инструктора - Аниты ...
Мифы о похудении . Часть 1
Похудение – тема, которой посвящено множество информации в журнал и в интернете. С лишни весом сталкивается все больше и больше людей. На сегодня разработано ...

5 комментариев »

  • Валера:

    Вот опять голодовка, а если я хочу вкусно поесть? Что делать?

  • Альберт:

    Да, о времена, о нравы. Ещё каких -то 20 лет назад рекомендовалось есть в неделю 1 — 2 яйца, а в этой статье пишут уже, что есть надо ежедневно, да ещё на завтрак. Ни в коем разе я пробовать даже не буду такую » рекомендацию «, и причина банально проста — мой организм » не потянет » такую диету. Вообще -то диеты надо назначать строго индивидуально.

  • Аннети:

    О майн Гад, кто такая Магги? Это Маги Маги?))) я смеюсь ))) Диет полным полно, каждому индивидуально я думаю нужно подбирать, но диета без физ нагрузок ни к чему особо не приведет…хотя и очистит организм )

  • WomensNews:

    Наши читатели с удовольствием рассказывают о том, как им удалось избавиться от лишних кг, благодаря яичной диете, на страницах  Отзывы и результаты . Там же опубликована статистика о том, насколько эффективна Диета Магги, трудно ли её соблюдать и сколько в среднем удаётся сбросить за 4 недели.

  • PohDiet:

    Существует мнение, что яйца — очень калорийная пища, и их употребление никак не способствует избавлению от лишнего веса. Поэтому многие со скептицизмом относятся к идее о том, что белковая диета, которую также нередко называют яичной, может быть эффективной. Тем не менее яичный рацион действительно является одним из самых безопасных и действенных способов в кратчайшие сроки обрести фигуру своей мечты.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: