ЗОЖ, Правильное питание

Очистка организма перед диетой. Часть 1

Все мы стремимся выглядеть идеально и для этого посещаем спортзалы, сидим на диетах. Последнее весьма популярна у женщин, в интернете есть множество видов диет с подобранным описанием, но порой они не приводят к желаемому эффекту.  Даже самая сбалансированная и правильная диета будет бессмысленна, если ваш организм забит шлаками, токсинами и излишней жидкостью.  И все это связано с замедленным обменом веществ, проблемами со стулом и другими сбоями в вашем теле. Очитка организма не только улучшит состояние, но и улучшит воздействие диеты на процесс похудения.

1463572755_ochischenie-organizma-pered-dietoj

Очистка организма перед диетой

Избавление от лишней жидкости

Если в конце рабочего дня вы замечаете оттеки на руках и ногах, а под глазами образуются мешки, то в вашем теле присутствует лишняя жидкость.  Для е выведения необходимо употреблять мочегонные травы и продукты, однако людям у которых есть проблемы с почками такой способ противопоказан.  К мочегонным травам относятся:  можжевельник, ромашка,  полевой хвощ,  толокнянка,  почки березы. Из продуктов вывести воду вам помогут:  помидор, свекла, арбуз, огурец,  апельсин, лимон, ананас, персик, свекла, виноград. Из напитков стоит отметить лимонад,  зеленый чай и настойка имбиря.

Очищение кишечника

Очищения кишечника – это отличный способ нормализировать обмен веществ и привести свой стул в норму, ведь стабильное опорожнение организма и приводит к снижению веса.  Очищение кишечника можно проводить самостоятельно или в больнице. Для самостоятельного очищения необходимо ставить клизму. При походе в больницу там проводится специальная процедура. Главное помнить, что нельзя постоянно очищать кишечник, так как вместе со всеми вредными веществами вы вымываете и полезные, нарушая микрофлору кишечника.  Так же процесс очищения кишечника запрещен беременным, людям с проблемами в кишечнике5 и болями в желудке, при хронических заболеваниях и сердечной недостаточности.

Очистка при помощи кефира

Этот способ еще называют разгрузочный день и он помогает облегчить тяжесть в желудке и кишечники, особенно после плотного застолья. Очистка организма в этом случае происходит в течении только одного дня, вы должны отказаться от любой пищи и пить только кефир различной жирности.  Кефирный день очень полезен при запорах.

Читать дальше: «Очистка организма перед диетой. Часть 2»

Видео: «Очистка организма»

TEXT.RU - 100.00%

10 комментарии

  1. Я так люблю кефир, аж не могу, пила бы его хоть каждый день, и не только перед какими то событиями, а просто каждый день!Вроде такое простое блюдо, а с ним чувствуешь себя гораздо лучше!

  2. Для чего необходимо перед диетой очищать организм? Что это дает, и как правильно делать очистку? Если честно, я еще не слышала. что нужно очищать организм, но спасибо данной статье

  3. Спасибо за отличную статью, думаю многим будет полезно узнать о подготовке перед диетой, ведь это очень важно!

  4. Статья полезная. особенно для тех которые постоянно сидят на разных диетах. Очищение организма всегда дает положительный результат.

  5. Статья заинтересовала мою подругу, она за свои 25 уже наверное каких диет только не передержала.

  6. Всегда начиная какую то диету, я очищаю организм от шлаков. и это правильно. т.к похудеть без отчистки это невозможно.

  7. Единственное, что могу добавить к этой, безусловно, полезной статье, что кефирная диета не всегда полезна при запорах. Лично я знаю несколько человек, у которых сколько бы они кефира не потребляли, запор не проходил. Уж не знаю, связано это с их какой — то особенностью организма, или ещё чего, но факты, подчёркиваю факты, а не единичный случай, имею место.

  8. Считаю правильно статья. особенно для тех которые постоянно стараются похудеть. Правильнее подготовить и очистить организм, перед такой стрессовой процедуры для организма.

  9. В статье хорошо описано. Очистка организма необходима перед похудением. Это один из самых эффективных способов.

  10. Я сама перед каждым небольшим похудением, в начале провожу чистку организма, т.к. на доже подготовить организм к серьезному шагу. Это же стресс для организма.

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: