Правильное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем - Сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » ЗОЖ, Правильное питание

Очистка организма перед диетой. Часть 1

Добавлено на 10 июня 2016 – 11:51 10 комментариев

Все мы стремимся выглядеть идеально и для этого посещаем спортзалы, сидим на диетах. Последнее весьма популярна у женщин, в интернете есть множество видов диет с подобранным описанием, но порой они не приводят к желаемому эффекту.  Даже самая сбалансированная и правильная диета будет бессмысленна, если ваш организм забит шлаками, токсинами и излишней жидкостью.  И все это связано с замедленным обменом веществ, проблемами со стулом и другими сбоями в вашем теле. Очитка организма не только улучшит состояние, но и улучшит воздействие диеты на процесс похудения.

1463572755_ochischenie-organizma-pered-dietoj

Очистка организма перед диетой

Избавление от лишней жидкости

Если в конце рабочего дня вы замечаете оттеки на руках и ногах, а под глазами образуются мешки, то в вашем теле присутствует лишняя жидкость.  Для е выведения необходимо употреблять мочегонные травы и продукты, однако людям у которых есть проблемы с почками такой способ противопоказан.  К мочегонным травам относятся:  можжевельник, ромашка,  полевой хвощ,  толокнянка,  почки березы. Из продуктов вывести воду вам помогут:  помидор, свекла, арбуз, огурец,  апельсин, лимон, ананас, персик, свекла, виноград. Из напитков стоит отметить лимонад,  зеленый чай и настойка имбиря.

Очищение кишечника

Очищения кишечника – это отличный способ нормализировать обмен веществ и привести свой стул в норму, ведь стабильное опорожнение организма и приводит к снижению веса.  Очищение кишечника можно проводить самостоятельно или в больнице. Для самостоятельного очищения необходимо ставить клизму. При походе в больницу там проводится специальная процедура. Главное помнить, что нельзя постоянно очищать кишечник, так как вместе со всеми вредными веществами вы вымываете и полезные, нарушая микрофлору кишечника.  Так же процесс очищения кишечника запрещен беременным, людям с проблемами в кишечнике5 и болями в желудке, при хронических заболеваниях и сердечной недостаточности.

Очистка при помощи кефира

Этот способ еще называют разгрузочный день и он помогает облегчить тяжесть в желудке и кишечники, особенно после плотного застолья. Очистка организма в этом случае происходит в течении только одного дня, вы должны отказаться от любой пищи и пить только кефир различной жирности.  Кефирный день очень полезен при запорах.

Читать дальше: «Очистка организма перед диетой. Часть 2»

Видео: «Очистка организма»

TEXT.RU - 100.00%

10 комментариев »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: