ЗОЖ, Правильное питание

Очистка организма перед диетой. Часть 2

В предыдущей части статьи: «Очистка организма перед диетой. Часть 1» мы рассказали о первых трех способах очистить своё тело от вредные веществ, чтобы повысить эффективность сжигания жира во время придерживания строго питания.

g

Очистка организма перед диетой

Очистка при помощи активированного угля

Специфика активированного угля в том, что попадая в организм он моментально поглощает все вредные и токсичные вещества, которые находятся в желудке и кишечники. Именно поэтому его рекомендуют употреблять во время  пищевого отравления.  Он способен впитать в себя все процессы гниения и разложения в кишечнике, выводя их из тела. Принимать активированный угол стоит из расчет 1 таблетка на 10 кг массы тела. Принимать на протяжении 5-7 дней, потом сделать небольшой перерыв и при надобности снова повторить процедуру. Однако стоит отметить, что прием активированного угля, как и очищение кишечника – вместе с плохим, уходит и все полезное, поэтому не стоит использовать этот способ очень часто.

Очистка при помощи сухофруктов и травяных отваров

Травы и сухофрукты так же способны  очистить наш организм от всех вредных шлаков, помимо этого они насытят вас витамины и полезными минералами.  Наибольшую пользу представляет изюм, курага и чернослив. Из трав стоит отметить сенна и шиповник.  Главное здесь необходимо правильно сочетать эти продукты. Вот пример отвара из трав и сухофруктов: одна упаковка сенны,  одна бутылка сиропа на основе шиповника,  и по 300 грамм изюма, кураги и чернослива. Сухофрукты пропустить через мясорубку, затем смешать с травами и употреблять по одной чайной ложке с утра или перед сном. Длительность приема – 3-4 дня.

Очистка при помощи йогурта и семян льня

Такое сочетание позволяет очистить толстый кишечник и его слизистую.  Длительность такой очистки составляет три недели.  В первую неделю с утра выпейте стакан натурального йогурта и ложку семян льня, на второй недели —  стакан йогурта и две ложки семян льня.  Третья неделя —  стакан йогурта и 3 ложки льня.

Перед любым видом очистки организма перед диетой, лучше пройти консультацию с врачом, особенно если у вас наблюдаются болезни. Так же не стоит часто использовать очистку, так как может нарушится внутренний баланс тела.

Видео: «Очистка организма»


TEXT.RU - 100.00%