Почему организму хочется молока и когда это проблема?

тяга к молочным продуктам

Молоко – один из самых популярных продуктов питания. Его добавляют в утренний кофе, с ним едят хлопья, делают коктейли и просто пьют как самостоятельный напиток. Другое дело – почему хочется молока, если вы раньше никогда его не любили? Это просто спонтанное желание или сигнал того, что организму чего-то не хватает? Попробуем разобраться.

О чем говорит тяга к молочным продуктам

Здесь не особо важно тянет вас к молоку, кефиру или ряженке, важно проявление желания съесть молочный продукт любого вида.  А вот это обычно является признаком каких-либо проблем с вашим кишечником. Дело в том, что наша кишечная система имеет свою микрофлору, которая состоит из живых бактерий.  Эти бактерии защищают стенки слизистой,  участвуют в процессе усвоения и переваривании пищи. В молочных продуктах, особенно кефире и йогурте есть эти бактерии, поэтому когда человека начинает тянуть на них, то это сигнализирует, что микрофлора кишечника нарушена и необходимо восполнить запас бактерий.

Если тянет на молочные продукты причина также может крыться в банальной депрессии или проблемах со сном. Если это так, попробуйте выпивать на ночь стакан кефира. Тогда бессонница вскоре отступит, настроение улучшится, и вы будете чувствовать себя бодрее и энергичнее. А все благодаря тому, что в составе молока содержится триптофан – аминокислота, необходимая для выработки гормона радости серотонина.

Вы можете спокойно подавить это желание и съесть творог, однако все же стоит обратиться к врачу, если вы ощущаете проблему с желудком. В случае гастрита с отклонением в уроне кислотности вам назначат специфическую диету. Так же возможна язва желудка, тогда там рацион будет основан на мягких и отварных продуктах.  При употреблении молочных продуктов, отдавайте предпочтения тем у кого жирность ниже.

Видео: «Что означает тяга к молоку и другим продуктам?».


TEXT.RU - 100.00%

9 комментариев

  1. никогда не сталкиваюсь с никакими тягами, это отклонение явное какое-то, бывает просто хочеться чего-то, вроде как организм просит ) но это все кратковременно и без осложнений. так у всех помоему людей..

  2. Весьма нужная информация, хотя часть из приведённых фактов и была мне известна.Особо удивило, что на солёное тянет при мочекаменной болезни.Ведь это просто парадоксальный факт, но ведь и на самом деле я солёное люблю, хотя проблемы с печенью после желтухи остались.

  3. теперь понимаю почему меня тянет на молочку! спасибо!

  4. Я употребляю молочные продукты сколько себя помню. Меня действительно к ним тянет. Да, один период моей жизни я испытывал небольшие проблемы в виде несварения желудка, да и кишечник тоже бывало давал о себе знать… Но всё это было непродолжительное время, когда я питался всякими фастфудами и прочей подобной гадостью. Сейчас обожаю кефир, сметану. Постоянно ем каши на молоке. И как-то я не чувствую при этом, что у меня какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом. Я отлично знаю: врач мне не нужен. Так что даже не знаю, как относиться к такой точке зрения. У меня всё нормально…

  5. очень интересная статья, теперь я поняла, почему иногда хочется чего-то определенного,а когда проблема устронена, то и тяга пропадает. Спасибо за информацию, всегда интересно читать

  6. Мне кажется, что когда наш организм требует определённых продуктов, например: солёных, сладких, острых, то это очень сильный сигнал, что в организме нет тех или иных продуктов, обеспечивающих его нормальное состояние. То есть различные витамины. Поэтому я стараюсь употреблять, то что просит и желает мой организм, ведь это главный залог здоровья!

  7. Каждый человеческий организм реагирует по разному. Но а разные предпочтения человек должен делать акцент на такие призывы организма, и не оставлять их без внимания.

  8. Материал интересный. Я заметила, что когда вот так вот на пальцах разъясняют подобные вещи, то это на генном уровне выветривает из тебя тягу к нездоровой пище. Вроде думаешь, что все и так понимаешь, но когда разжуют, то картина более законченная в голове.

  9. Все таки я поспорю с автором, я например не любитель молока, и чай и кофе я не пью с молоком, исключения к кашам, потому что обожаю молочную рисовую кашу,и слава Богу у меня все в порядке с желудком и кишечником. Кстати недавно по Первому показывали передачу на тему молока, если выпивать в день по стакану молока, то морщину долго еще не появятся)

Добавить комментарий для Альберт Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: