Правильное питание

Польза и вред соковой диеты

Действительно ли соковая диета безопасна? Этим вопросом задаются многие, кто ищет способы быстрого похудения, которые не навредят организму.

польза и вред соковой диеты

Соковая диета пришла к нам с Запад, там подобный режим питания набирает все больше и больше оборотов, так как это не только отличный способ радикального похудения, но  попытка перейти на здоровую и экологически чистую продукцию.  Многие звезду Голливуда используют данную методику похудения и очищения, рассказывая о своих успехах широкой публике.  В итоге люди, видящие этот успех начинают повторят за своими идолами.

В Америке создано несколько компания, которые занимаются выпуском натуральных соков, для качественного очищения организма от токсинов и шлаков.  Несмотря на то, что с клинической стороны не было никаких подтверждений относительно безопасности соковой диете,  популярность диеты просто впечатляет.

Польза соковой диеты

Относительно вопроса пользы соковой диеты, то без особых знаний можно утверждать, что она есть. Современный рацион человека вмещает в себя множество копченных и искусственных продуктов, которые насквозь пропитаны химией. Помимо этого, значительный вред наносит здоровью и экологическая обстановка, человек каждый день получает внутрь организма опасные дозы тяжелых металлов и газов.

Соковая диета помогает человеку очиститься и вывести вредные вещества из его тела. В итоге, через некоторое время, человек начинает испытывать прилив энергии и бодрости, его самочувствие улучшается, а обмен веществ приходит в норму.  Помимо этого, в овощах и фруктах содержится большое количество витаминов и минералов, поэтому мы укрепляем свой иммунитет и делаем его стойким против различных заболеваний.

Вред соковой диеты

Несмотря на всю пользу, вред соковой диеты так же имеет место быть.  Во-первых, врачи строго не рекомендуют длительное время сидеть на «сочной» диете, так как мало количество калорий, белков и жиров значительно навредить человеку.  Ухудшится работа всех органов, начнет страдать нервная и дыхательная система.  Помимо этого, чересчур обильное потребление жидкости вредно для кишечника,  так как это полностью сбивает водно-солевой баланс организма. У человека может возникнуть обезвоживание и диарея.  Так же стоит напомнить, что подобная диета – это стресс для организма, здесь страдают не только органы, но и нервные клетки.

Видео: «Польза и вред соковой диеты»


Польза и вред соковой диеты
TEXT.RU - 100.00%

8 комментарии

  1. Пробовал я данный вид диеты! В статье правильно написано — больший стресс для нервной системы-испытал на себе! Да, похудел! Да, почувствовал прилив энергии! Но… спустя некоторое время стал раздражительным и нервным! 🙁 Прислушивайтесь к советам с данного сайта, но конечное решение принимайте СОВМЕСТНО с врачом, как здесь и советуют!!!

  2. ещё ни разу не замечал вреда от сока, особенно от томатного, спасибо за инфу

  3. Я считаю, что соковая диета очень полезна и не всегда вредна, если пить натуральные свежовыжатые соки, из хороших фруктов и овощей, которые можно взять из собственного огорода или у уже провернных вами поставщиков. Они благоприятно влияют на человеческий организм.

  4. А я уверен, что в любой диете нельзя перебарщивать, в том числе и с соковой. Пробовал я эту соковую диету. Мало того, что с ней можно замучиться, так как соки из магазинов не идут в диету, а постоянно фрукты в сок превращать — просто муторно. Мало того, у нас век аллергии, начнете что-либо употреблять в разы больше , чем обычно, и вот результат, то кожа сохнет, то трескается, то еще что-нибудь.

  5. Ну во первых не все люди нормально могут переваривать фрукты и соответственно соки из них. И тут еще нужно смотреть какая кислотность желудка, ведь какие то фрукты вообще могут быть противопоказаны. Ну и во фруктах практически нет жира и белка, вес начнет мышечный сильно падать.

  6. Попробовать, конечно, не помешало бы, но…Но где же взять не загаженные химией фрукты и овощи. Купил нынешним летом апельсины, вкусные, свежие, съел пару штук и через день вся полость рта была словно обожжена, а если бы я сок из нескольких штук сделал… И таких примеров можно привести немерено.

  7. Соковая диета это довольно хорошо для очищения организма , но затягивать т.е. она не продолжительная , но эфективная для сброса веса. Нужно быть окуратнее прежде чем покупать фрукты нужно о них знать многое!

  8. Конечно знала что соки полезны, но и в меру их должно быть особенно свеже выжитые. Но они оказывается и вредны. Очень статья отличная, теперь меньше и дозировано буду принимать соки.

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: