Правильное питание

Правильное питание - для похудения и здоровья. Меню, рецепты правильного питания и самые популярные диеты.

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Программы тренировок для мужчин и женщин. Фитнес, кроссфит, силовые, кардио  тренировки для похудения и поддержания тела в тонусе.

Home » Правильное питание, Худеем, сжигая жир

Правда О Жиросжигателях

Добавлено на 19 января 2011 – 8:08 One Comment

Различия между добавками и препаратами.

Добавки – это просто пища.

Стероиды – лекарственный препарат.

Между ними огромное различие. Добавки никогда не имели и не могут иметь эффект подобный лекарству. Любые заявления об обратном – чистая ложь!

Добавки никогда не представляли собой ничего кроме пищи, и все лучшие добавки вроде белковой сыворотки, льняного масла и т.п. это ничто иное, как просто измельченная еда.

Настоящая пища в комплекте с силовыми и кардио тренингами, дадут намного лучший результат, чем любой другой препарат или добавка, потому что настоящая пища не имеет побочных эффектов и все результаты будут долговременными.

Правда: Для чего нужны добавки

У добавок есть два основных преимущества:

  1. Удобство. Добавки проще и быстрее в приготовлении, чем натуральная пища.
  2. Подстраховка. Скорее всего, добавки не сделают вас более худыми или сильными, но определенные добавки могут служить «пищевой страховкой» от того, что вы что-то недополучите из того, что должны съесть. Чем более строгая ваша диета, тем нужнее такая «страховка».

Правда о «жиросжигателях»

Почти любая реклама «жиросжигателей», которую вы можете увидеть по телевидению – это огромное преувеличение их реальной эффективности.

«Выпей таблетку и ложись спать, а наутро вы проснетесь худым и красивым. Это просто чудо какое-то!» Это утрированно, но именно так выглядит почти любая современная реклама.

Но суровая действительность такова, что никакая пилюля не может растопить ваш жир и, тем более, навсегда. Даже если бы такое средство и существовало, то оно могло бы лечить только симптом, а не причину.

Лишний жир – это симптом. И если вы хотите от него избавиться, то бесполезно лечить только следствие заболевания. Лечить нужно причину. А причина лишнего жира – инертность и плохое питание.

Пока вы не начнете активнее двигаться и правильно питаться, никакая таблетка вам не поможет.

Хорошая программа питания, вкупе с силовыми и кардио нагрузками – единственный способ надолго избавиться от жира.

Хотя нужно отметить, что некоторые добавки могут добавить некоторый термический эффект, если вы здоровы и хорошо переносите стимуляторы. Однако не позволяйте себе покупаться на возмутительную ложь, особенно на фотографии ДО и ПОСЛЕ. Чудес не бывает! Кроме того, такие стимуляторы имеют много побочных эффектов.

Термогенез – процесс расщепления жира без образования химической энергии. То есть калории при расщеплении превращаются в тепло. У организма с нарушением обмена веществ, большинство калорий тратиться не на нагрев тела, а на накопление телесного жира. Исследования показали, что кофеин увеличивает процесс термогенеза, и делает более предпочтительным сжигание жира, а не белков. Также процесс тремогенеза увеличивает зеленый чай.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Люди, у которых проблемы с сердцем или с давлением никогда не должны использовать подобные стимуляторы и продукты. Эти препараты могут помочь совсем небольшому количеству людей, но стоит ли это того?

Обязательно согласуйте применение любых препаратов с врачом.

Материалы по теме:

Особенности диетического питания
Избыточные килограммы на талии – это бич современного общества. В силу того, что на сегодняшний день на прилавках супермаркетов есть много разнообразной еды, в ...
Кардио тренировка в домашних условиях
Безусловно, все знают об эффективности кардио-тренировок. Аналогичные занятия можно проводить и в домашних условиях. Естественно, в спортзале вы больше времени будете уделять непосредственно занятиям, ...
Медицинская диета: стол 2
Существует большое количество лечебных систем питаний, которые назначаются индивидуально исходя из диагноза и рекомендаций лечащего врача. В предыдущей статье мы с вами подробно разобрали ...
Медицинская диета: стол 1
Сразу хотим отметить, что перед тем, как начинать действовать какому-то определенному режиму питания, необходимо проконсультироваться с диетологом. Диета – это питание по определенным правилам, ...
Правила выхода из диеты
Важным моментом при любой диете является выход из неё и переход на нормальный режим питания. Именно в этот период многие девушки срываются и начинают ...

One Comment »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: