Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Правильное питание

Правила яичной диеты

Добавлено на 10 февраля 2017 – 21:40 4 комментария

Многие женщины готовы на все, ради красивой идеальной фигуры. Такое слово, как «диета» известно, наверное, всем женщинам. На сегодняшний день существует большое количество разнообразных диет, которые отличаются рационом питания и эффективностью. Мы уже рассказывали о Диете Магги, где описали ежедневное меню. В данной статье мы обозначим основные правила, которых нужно придерживаться во время диеты, а также преимущества и недостатки данной диеты.

И так, отметим основные правила данной диеты:

  1. Необходимо соблюдать режим питания.
  2. Нельзя изменять ежедневное меню.
  3. Нужно соблюдать питьевой режим. Количество воды в день — от двух до трех литров.
  4. Кофе или чай можно пить в любое время, однако, без сахара. Сахар можно заменить сахарозаменителем.
  5. Все продукты необходимо варить, иногда жарить.
  6. Не пренебрегайте физическими упражнениями. Хотя бы 20 мину в день занятий спортом помогут вам достичь заветной цели.
Продукты для Диеты Магги

Продукты для Диеты Магги

Что касается преимуществ Диеты Магги, то они заключаются в следующем:

  1. Придерживаться правил питания этой диеты можно в любом возрасте, так как она считается щадящей, и на сидя ней человек голодным не останется.
  2. Специалисты утверждают, что сброшенные килограммы после Диеты Магги не должны вернуться.
  3. Все блюда данной диеты не требуют особых кулинарных навыков, их можно приготовить достаточно легко и быстро.
  4. Вы, наверное, заметили, что норма некоторых продуктов в меню не указана, а значит, их можно кушать безмерно. Поэтому голодными вы точно не останетесь.
  5. Вся пища, употребляемая вами во время диеты, является витаминизированной, что позволяет вам не употреблять дополнительный комплекс витаминов.

Однако, как и в каждой диете, тут также существуют некоторые недостатки, например:

  1. Основным недостатком диеты является жесткое соблюдение ежедневного меню. Таким образом, если вы хоть на день отойдете от режима, то всю диеты нужно начинать сначала.
  2. Диета Магги по-другому еще называется яичная диета, это значит, что во время диеты вы съедите большое количество яиц. Яйца необходимо кушать каждый день. Так, если вы не любите этот продукт, то данная диеты не для вас.

В любом случае, во время диеты не нужно пребывать в плохом настроении и подвергаться депрессии, так как все это негативно влияет на обмен веществ и общее состояние организма.

TEXT.RU - 100.00%

4 комментария »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: