Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Правильное питание, Худеем, сжигая жир

Приправы Для Вашего Стола

Добавлено на 18 января 2011 – 7:42 2 комментария

Типовые приемы пищи, которые я приводил ранее, просты и не включают сложных рецептов. Вы можете предположить, что вы можете есть только это и только в пресном виде. Но это, конечно, не так. Вы можете добавлять к своей пище различные приправы, насколько вам это нужно. Однако, питание простыми продуктами – это основа программы и это важно делать на начальном этапе.

Как только вы справитесь с основными принципами сочетания основных продуктов в правильных количествах и соотношениях, тогда вы можете переходит к более сложным рецептам.

Не стесняйтесь добавлять специи к вашей пище, чтобы сделать ее более вкусной. Вы можете добавлять любые низкокалорийные приправы и соусы, такие как небольшое обрызгивание маслом, легкие маринады, перец, корицу и т.д.

Вы также можете использовать огромное разнообразие трав: перец, ореган, петрушка, укроп, шалфей, тимьян, лук и любые другие приправы без соли.

работа за границей

Ничто из вышеперечисленного сильно не повысит калорийность ваших блюд.

Материалы по теме:

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Часть 2
Продолжаем статью: «Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Часть 1» и рассказываем все о правилах приема пищи во время похудения. Сколько раз в ...
7 правил стройной фигуры
Вопрос сброса лишнего веса уже давно стал обыденностью современного мира. Издается множество книг и журналов по данной тематике, и еще больше написано статей в ...
Интервальная Тренировка: Каменный Пресс
Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась ...
Подсчет калорий. Считаем калории для похудения
В статье: «Подсчет калорий. Расчет суточной нормы», я подробно расписала, из чего состоит алгоритм расчета суточной нормы калорий и привела наглядный пример. Теперь для ...
Шейкер для протеина
Ни для кого сейчас не секрет, что спортивное питание набирает бешеную популярность. Особняком спортивного питания стоят протеиновые смеси. Поставляются они, как правило, в порошковом ...

2 комментария »

  • Пышка-худышка:

    Я давно исключила из обихода готовые приправы, все травки покупаю отдельно. Тем более, когда в семье есть ребенок, вопрос с приправами пересмотреть просто необходимо. Кстати, с тех пор стала чувствовать запах готовых приправ в общепитах.

  • Татьяна:

    Я вообще не воспринимаю готовые приправы. А когда вижу рекламу всяких «кубиков» и «мивины» — это вообще нечто. Очень уважаю имбирь. Он для людей, сидящих на диете — вообще штука отличная. Хотя имбирь — это вещь полезная для всех, при этом, хоть и специфическая, но очень вкусная. А вообще каждый для себя должен выбрать любимые и вкусные травы сам, тогда от них пользы будет намного больше.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: