BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание, Разное

Шейкер для протеина

Добавлено на 3 ноября 2012 – 19:23 19 комментариев

Ни для кого сейчас не секрет, что спортивное питание набирает бешеную популярность. Особняком спортивного питания стоят протеиновые смеси. Поставляются они, как правило, в порошковом виде, а для применения их необходимо смешать с водой или молоком. Отдельный шейкер для протеина в этом деле друг и помощник. Он просто незаменим.  Даже если у вас есть бытовой миксер, приобретение шейкера – дело почти обязательное.  Посудите сами:
Шейкер для протеина имеет очень небольшие размеры и общий  вес. А компактность и легкость – не последнее дело , когда нужно сложить сумку.
Шейкер не требует электричества. Он портативен и экономичен.
Шейкер универсален. Вы можете приготовить себе протеиновый или любой другой коктейль где угодно и когда угодно: после тренировки, до тренировки.  Совершенно неважно, где вы находитесь. Шейкер всегда можно положить в сумку и применить в зале, на природе, на работе и в любом другом месте.  Для этого достаточно просто засыпать ингридиенты внутрь, взболтать содержимое и готово. На все про все понадобиться всего две-три минуты. Также вы можете пить полученный коктейль прямо из шейкера, не прибегая к отдельным чашкам и кружкам. К тому же спортивные шейкеры для протеина легко моются.

Шейкер для протеинаПри выборе шейкера нужно обратить внимание на несколько факторов:
1.    Объем шейкера должен быть не большим и не маленьким. Самый распространенный размер шейкера – 0,6-0,7 литра.
2.    Шейкер должен иметь мерную шкалу, с помощью которой можно до  грамма вымерять точное количество жидкости.
3.    Сейчас во многих шейкерах присутствует специальная сетка, которая помогает разбить комки непромешанного порошка.
4.    Крышка должны завинчиваться, а не просто закрываться. Это предотвращает протекание шейкера.

Прочитайте еще

  • Сколько стоит протеин? PureproteinСколько стоит протеин? Pureprotein Для того чтобы ответить на этот вопрос для начала нужно понять какие вообще бывают виды протеинов, в чем их разница и какой нужен именно вам. Итак, видов протеина в спортивном питании […]
  • Мышцы Могут Превратиться В Жир?Мышцы Могут Превратиться В Жир? Если вы прекратите заниматься, то ваши мышцы станут меньше (сожмутся) частично или полностью. Они вернуться к их прежнему размеру, но они никогда не превратятся в жир. Мышцы могут […]
  • Как Похудеть С Помощью Силовых ТренировокКак Похудеть С Помощью Силовых Тренировок Большинство людей связывают силовые тренировки только с накачкой мускулов и увеличением силы. Совсем немногие понимают, что тренировки с отягощениями влияют на сброс жира. Причина проста: […]
  • Гребной ТренажерГребной Тренажер Гребля признана многими спортивными экспертами по фитнесу, как наиболее комплексная тренировка. Основное преимущество таких тренажеров состоит в том, что оно тренирует  все главные группы […]
  • Интервальные ТренировкиИнтервальные Тренировки Высокоинтенсивная интервальная тренировка (High Intensity Interval Training), еще известная как HIIT, это техника чередования 30-ти – 120-ти интервалов очень интенсивной аэробики с 30-ю – […]
  • Правда О Гликемическом ИндексеПравда О Гликемическом Индексе Хотя гликемический индекс имеет некоторые полезные методы применения, это не самый важный фактор, когда дело доходит до сброса жира. ГИ является одним из многих критериев, которые вы […]

19 комментариев »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: