Правильное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем - Сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » ЗОЖ, Правильное питание

Шейкер для протеина

Добавлено на 3 ноября 2012 – 19:23 19 комментариев

Ни для кого сейчас не секрет, что спортивное питание набирает бешеную популярность. Особняком спортивного питания стоят протеиновые смеси. Поставляются они, как правило, в порошковом виде, а для применения их необходимо смешать с водой или молоком. Отдельный шейкер для протеина в этом деле друг и помощник. Он просто незаменим.  Даже если у вас есть бытовой миксер, приобретение шейкера – дело почти обязательное.  Посудите сами:
Шейкер для протеина имеет очень небольшие размеры и общий  вес. А компактность и легкость – не последнее дело , когда нужно сложить сумку.
Шейкер не требует электричества. Он портативен и экономичен.
Шейкер универсален. Вы можете приготовить себе протеиновый или любой другой коктейль где угодно и когда угодно: после тренировки, до тренировки.  Совершенно неважно, где вы находитесь. Шейкер всегда можно положить в сумку и применить в зале, на природе, на работе и в любом другом месте.  Для этого достаточно просто засыпать ингридиенты внутрь, взболтать содержимое и готово. На все про все понадобиться всего две-три минуты. Также вы можете пить полученный коктейль прямо из шейкера, не прибегая к отдельным чашкам и кружкам. К тому же спортивные шейкеры для протеина легко моются.

Шейкер для протеинаПри выборе шейкера нужно обратить внимание на несколько факторов:
1.    Объем шейкера должен быть не большим и не маленьким. Самый распространенный размер шейкера – 0,6-0,7 литра.
2.    Шейкер должен иметь мерную шкалу, с помощью которой можно до  грамма вымерять точное количество жидкости.
3.    Сейчас во многих шейкерах присутствует специальная сетка, которая помогает разбить комки непромешанного порошка.
4.    Крышка должны завинчиваться, а не просто закрываться. Это предотвращает протекание шейкера.

Материалы по теме:

Сывороточный протеин
Сывороточный протеин является одним из самых популярных видом протеинов. Несмотря на то, что он уступает яичному протеину по скорости усвоения, он все же первый ...
Особенности выбора спортивного питания
Многие спортсмены, которые уже на протяжении длительного времени занимаются спортом знают, что тренировки станут эффективными, если при этом параллельно с ними принимать спортивное питание. ...
Как принимать протеин?
В  статье: «Для чего нужен протеин?» было выяснено основное свойство протеина,  а так же цель его приема. Теперь же обратим внимание на то, как ...
Протеин или гейнер?
Многие в желании обладать достойной мышечной структурой не могут определиться с одним моментом:  купить гейнер или протеин? Поэтому в этой статье мы в общих ...
Интервальная Тренировка: Каменный Пресс
Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась ...

19 комментариев »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: