Правильное питание для девушек и мужчин, Развитие здорового образа жизни - правила и советы

Сильно хочется сладкого – в чем причина?

если хочется сладкого

Обычно человек испытывает тягу к какой-то необычной для себя еде или вкусу, когда его организму чего-то не хватает. Таким образом наше тело сообщает нам, что внутри происходят изменения, и не всегда это является хорошо. Вы просто обязаны подавить эту тягу, но вскоре стоит сходить к врачу, ведь такая смена вкусовых предпочтений может стать симптомом надвигающейся проблемы. К примеру, давайте рассмотрим, чего не хватает в организме если хочется сладкого. Конечно, для сладкоежек в этом нет ничего удивительного а вот людям, которые обычно нейтрально относятся к эклерам и тортам, стоит проявить беспокойство.

На что указывает тяга к сладкому?

Конечно, нельзя сейчас обозначит, что все, кто любит сладости, всего лишь подавляют позывы своего организма. В нашем случае мы касаемся момента, когда у человека возникло острое и сильное желание в эту же секунду съесть сладкого и неважно какого. Именно подобная ситуация демонстрирует, что вашему мозгу необходима дополнительная порция глюкозы, так как она могла исчерпаться из-за сильного стресса и умственной работы. Так же такое может произойти, когда вы сидите на строгих диетах или питание на основе одного типа продукта (монодиета), в этом случае ваш организм просто скучает по «старым денькам».

При остром желании съесть сладкого не заправляйтесь белочками и тортами, вместо них лучше съесть черный шоколад. Он будет более полезен для здоровья, не так тяжел для желудка и надолго перебьет тягу к сладкому. Но так же старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Видео: «Хочется сладкого причины».


TEXT.RU - 100.00%

4 комментарии

  1. Статья написана отлично. А то мы начинаем есть все подряд и не понимаем. а что же мы ели в итоге. Надо воспринимать свой организм. его потребности и при этом не забывать делать выводы.

  2. Меня всегда интересовал вопрос: почему тянет есть что-то определенное (будь то соленое или сладкое), теперь я знаю ответ, постараюсь придерживаться данных советов. Очень полезная статья и видео, спасибо!

  3. Я много слышал и читал по этой теме, но информация про йод для меня оказалась новостью. Особо понравился совет про салат, и про метод готовки рыбы. Хотелось бы знать, а если просто сырую рыбу есть приготовленную по методике корейцев,тоже дефицит йода компенсируется?

  4. класс, всегда знала, что черный шоколад это не просто вкусно, но и полезно, людям надо брать это на заметку и всегда иметь под рукой шоколадку, именно черную!

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: