Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Правильное питание

Список полезных и вредных продуктов. Часть 1

Добавлено на 24 февраля 2016 – 13:26

Сейчас на полках магазинов можно встретить множество продуктов на любой вкус. Их выбор и разновидность увеличивается с каждым днем, но нельзя сказать тоже самое про их качество. Какие продукты полезные, а какие вредные? Это действительно не так-то просто отличить, ведь их состав полнится незнакомыми добавками. Именно для этого мы составили список полезных и вредных продуктов, который облегчит ваш выбор при посещении магазинов и поможет принять верное решение.

3

Вредные продукты:

  1. Жевательные резинки, конфеты, «чупа-чупсы», разноцветная пастила — эти продукты самые вредные, так как в них нет ничего полезного, да и пищевая ценность не особа разноперстна. Они очень калорийны и вмещают большое количество простого углевода за счет сахара, помимо этого, эти продукты пестрят химическими добавками, красителями, усилителями вкуса и так далее. Именно поэтому они занимают первое место в списке вредных продуктов.

  2. Все разновидности чипсов (производственного изготовления) — данный вид лакомства не представляет собой ничего полезного, здесь только помесь углеводов и жиров. Так же все это заправляется большим количеством усилителей вкуса и прочее. Так же вредно употреблять и картофель-фри в котором содержится множество трансжиров.

  3. Газированные напитки — это относится ко всем видам сладкой газировки. Эти напитки ничего хорошего не вмещают, только сахар и химию. Здесь идет большая концентрация сахара, один стакан сладкой газировки может вместить до 7 чайных ложек сахара. Регулярное употребление таких напитков способно навредить вашему желудку.

  4. Шоколадные лакомства — это все относится к батончикам в которых есть большое количество сахара и химических добавок, к тому же, если постоянно потреблять батончики, то через некоторое время может развиться зависимость.

  5. Колбасы и сосиски — этот вид продуктов занимает особое место в нашем списке вредных продуктов, так как его приобретают люди больше и чаще всего. Раньше в колбас использовали добавление бумаги и мясо мышей, чтобы сэкономить, но даже если исключить этот неприятный момент, то данные продукты вмещают еще много чего опасного, к примеру, скрытые жиры (свиная шкурка, сало), и сочетается с красителями и химическими добавками. Помимо этого, для производства колбасных изделий производители использую геномодифицированные продукты, что сказывается на их качестве.

Узнать какие продукты полезны можно во второй части статьи: «Список полезных и вредных продуктов. Часть 2».

Видео: «Список полезных и вредных продуктов»


TEXT.RU - 100.00%

Материалы по теме:

Список вредных товаров
На сегодняшний день полки забиты  усеяны большущим численностью товаров разного вкуса, стоимости и состава.  При этом данный список увеличивается с каждым деньком, но вот ...
Список полезных и вредных продуктов. Часть 2
Диетологи уже на протяжении длительного времени спорят относительно перечня полезных продуктов, так как каждый имеет своё мнение, однако все же есть ряд продуктов относительно ...
10 самых вредных продуктов. Часть 2
В первой части статьи «10 самых вредных продуктов» мы рассмотрели 5 видов продуктов питания, которые относятся к вредным, так как содержать большое количество опасных ...
10 самых вредных продуктов. Часть 1
К вредным продуктам относится та пища, которая включает в себя большое количество различных пищевых добавок, способных нанести сильный вред здоровью человека.  В этой статье ...
Почему происходит привыкание к вредным продуктам?
Многие из нас любят побаловать себя вкусненьким, хотя прекрасно знают, что это очень вредно. Некоторые же просо в потоке рабочих дней не успевают нормально ...

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: