Правильное питание

Зачем организму нужен бром и какое он оказывает действие?

В чистом виде бром является ядом для человеческого организма. Всего лишь 3 грамма этого элемента может, причинит вред человеку, а доза брома в количестве 35 грамм – привести к летальному исходу.

Действие брома на организм в первую очередь затрагивает лимфатические узлы человека, яичники и яички. В узлах он поражает исключительно левую сторону, которая увеличивается и становится твердой. Если человек будет использовать элемент для внутреннего применения, даже в малых дозах бром будет способен серьезно навредить, поразив спинной и головной мозг. Обычно его влияние сопровождается тем, что понижаются рефлексы человека, снижаются интеллектуальные способности и появляется чувство сонливости. Однако, бром хорошо выветривается, поэтому, при случайном попадании небольшой дозы, пострадавшего можно вывести на свежий воздух либо поднести нашатырный спирт, но все же не стоит забывать и о существовании докторов.

Несмотря на всю свою опасность, бром важен для человеческого организма. Он контролирует работу половой системы, а также ЦНС (поддерживая в балансе активность и торможение) и щитовидной железы.

Также действие брома заключается в следующем:

  1. Является одним из участников, процесса активизации пепсина.
  2. Стимулирует активизацию определенных ферментов: липаза, амилаза и многие другие.
  3. Воздействуя на щитовидку, предотвращает появление эндемического зоба.
  4. Регулирует деятельность нервной системы.
  5. Воздействует на половой цикл человека.
  6. Является одним из участников, стимулирующих деятельность иммунной системы.

Из-за того, что главной функцией брома является поддержка половых желез, его часто используют в медицинских препаратах, для уменьшения полового влечения, а также в качестве успокоительного средства.

В каком органе больше всего брома, сказать нельзя. Он располагается почти в каждой клеточке человеческого организма, включая кровяные тельца, почки, гипофиз, межкостные ткани, щитовидку, мышечную прослойку.

Недостаток и переизбыток брома

Обычно вопрос о том, как вывести бром из организма, не возникает. Его нормальный объем, который находится в теле взрослого человека, составляет 200-300  мг и может выводиться, как натрий, через пот или мочу. По своей сути, бром является противовесом таких элементов, как: фтор, алюминий, хлор и йод, поэтому если брома недостаточно в организме, то удельная масса указанных элементов становиться больше, из-за чего могут возникнуть проблемы.

Чем грозит дефицит брома

Так как бром распространяется по всему организму и находится почти в каждой системе человеческого тела, его недостаток может привести к ряду последствий:

  1. Раздраженность нервной системы, чувство вялости и сонливости.
  2. Замедляется рост тела, преимущественно у детей.
  3. Понижается уровень гемоглобина в крови.
  4. У женщин, которые хотят забеременеть, может возникнуть риск выкидыша.
  5. Заметно сокращается общая продолжительность жизни.

Нехватка брома может возникнуть из-за не правильного рациона либо из-за сбоя в работе внутренних органах. Для того чтобы восполнить запас брома можно принимать необходимые медикаменты (исключительно по рекомендации вашего лечащего врача), либо включить в рацион продукты с высоким содержанием брома.
Несмотря на всю опасность дефицита брома в теле человека, переизбыток этого элемента еще опаснее.

Последствия переизбытка брома

Чем опасен бром, можно понять по симптомам его передозировки:

  1. Истощенное состояние нервной системы.
  2. Различная сыпь на поверхности кожи.
  3. Нарушение в области неврологии.
  4. Нарушение памяти и концентрации.
  5. Проблемы с функционированием легких, возможный бронхит.
  6. Ухудшается обмен веществ.
  7. Возникает постоянное чувство сонливости.
  8. Уменьшается болевой порог.
  9. Учащается проявление конъюнктивита.

Для того чтобы избежать появления вышеуказанных симптомов, нужно четко придерживаться суточной нормы потребления  брома. Для взрослого человека допустимая суточная доза брома составляет от 3 до 8 мг.

В каких продуктах содержится бром?

Для удобства ниже представлена продукты содержащие бром таблица:

бобовые горох, фасоль, чечевица
зерновые ржаной хлеб, пшеничные изделия
орехи миндаль, грецкий орех, арахис
кисломолочные продукты молоко, сметана
рыба и морепродукты речная и морская рыба, креветки
другое соль, минеральная вода, обогащенные бромом

Также важно отметить, что значительная часть брома уходит при термической обработке, поэтому стоит это учесть, при составе своего рациона.
Если вы решили заняться самолечением и прибегаете к различным медикаментам, рекомендуется провести перед этим консультацию с вашим лечащим врачом, так как любые нарушения в показателях брома, могут вызвать серьезные нарушения вплоть до летального исхода.

Видео: «В чем содержится бром».

TEXT.RU - 100.00%

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: