Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Худеем, сжигая жир

Где Прячется Трасжир?

Добавлено на 28 октября 2010 – 9:57

Какие продукты содержат трансжиры?

Гидрированные масла и трансжиры прежде всего содержаться в маргаринах, спрэдах и товарах, где они используются для производства. Производители бояться указывать их на этикетках. Они спокойно могут написать что-то вроде «Не содержит холестерина» или «не содержит насыщенных жиров», но их продукт все равно будет наполнен вредными транс-жирами. Многие люди перешли на маргарин с масла, думая, что делают правильный выбор, избегая насыщенных жиров. Но они пропустили «невидимую» составляющую трансжира. Вот небольшой список продуктов, содержащих такие жиры:

  • Маргарин
  • Спреды, мягкие масла, миксы растительного и сливочного масла
  • Рафинированное растительное масло
  • Майонез
  • Кетчуп
  • Фаст-фуд
  • Торты
  • Пирожные
  • Печенье
  • Крекеры
  • Снеки: чипсы, попкорн
  • Замороженные полуфабрикаты

Материалы по теме:

Интервального бег. Часть 3
В предыдущих статьях: «Интервальный бег. Часть 1» и «Интервальный бег. Часть 2» мы рассказали о том, что из себя представляет данный вид бега, его ...
Интервального бег. Часть 2
В предыдущей части статьи: «Интервальный бег. Часть 1» мы в общих чертах рассказали, что из себя представляет данный вид нагрузки. В этой части статьи ...
Интервальный бег. Часть 1
Лето в самом разгаре и многие усиленно занимаются спортом. Некоторые это делают, чтобы поддержать фигуру, а кто-то не успел зимой подкорректировать себя, поэтому усиленно ...
Как есть меньше жира?
Современная тенденция в образе жизни, а так же в стиле питания привела к тому, что люди стали тщательней следить за тем, что они употребляют ...
Продукта с наибольшим и наименьшим содержанием жира
Те, кто строго следит за свои рационом прекрасно знают, что в день необходимо потреблять определенное количество белков, углеводов и жиров. Однако, порой эту норму ...

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: